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三七的功效與食用時間有關?這個時間段吃,活血化瘀,預防血栓

三七,相信大家都不是很陌生。三七的營養價值很高,並且有非常好的功效,經常使用三七,可以很好的幫助我們活血化瘀,幫助我們更好的排除體內的毒素和垃圾。並且,可以幫助我們提高身體的抵抗力,幫助我們更好的預防疾病。

在日常生活中,很多人都會食用三七,用三七來預防疾病,但是,很多人用三七泡水喝了之後,效果都不是那麼好,很多人都認為三七被誇大了,或者買到了假的三七。但其實,三七的功效是真的,買到的也是品質比較好的。那為什麼效果還是不好呢?

其實,是和三七的食用時間有很大的關係,今天,我們就來看看,三七粉到底怎麼吃,效果最好,怎麼吃,才能幫助我們更好地預防血栓,很多人都不知道。

1.吃飯前

很多人會選擇在吃飯前食用三七,這種吃三七的方法是非常好的,因為腸胃中,沒有食物。我們的腸胃可以充分的消化吸收三七的功效,三七的粉的營養也可以很好的被身體所吸收,從而傳達給身體的各個部位。

這種方式,只是適合一些腸胃功能比較好的人來進行食用,如果,腸胃功能比較差的人。我們就不建議他們這樣食用三七了,腸胃功能較差的人,直接服用三七粉,胃部也不能很好的對其消化吸收,反而會給腸胃很大的壓力,會有燒心的感覺出現。

所以,腸胃不好的人,我們建議在飯後食用三七,腸胃可以分泌出足夠的胃液,來幫助我們消化吸收三七。幫助我們更好地預防血栓。

2.吃飯後

很多會選擇在吃飯後,來食用三七,飯後其實也不是不能吃三七。只是三七的營養功效要大大折扣,如果我們的腸胃沒有毛病,我們就盡量在飯前使用三七。

這樣,三七的營養價值才能很好的被身體所吸收。三七的功效也會直接顯現出來,對身體非常好。

3.睡前吃

很多人都會在睡前吃三七,其實,晚上睡覺前,最好不要吃三七,這是因為,三七有很好的提神醒腦的功效。在睡前食用三七,對身體的影響是很大的。

可能會影響到我們的睡眠品質,漸漸地,我們的身體健康就會受到很大的影響。

三七應該吃多少?

三七每日應該吃多少,才會對身體比較好呢?一般來說,三七的一天總量是在5克左右,我們食用三七,應該儘可能的分次食用。每日食用2次,每次食用量在2-3克左右。

三七的用藥量我們應該要掌握好,不好覺得三七是比較好的東西,一天就吃的很多。吃多了,反而可能會對身體有所影響,影響身體健康。

以上,就是日常生活中,我們食用三七的一些使用規律。但是,需要注意的是,三七雖然好,也不是適合所有人群,血虛或者是易出血患者,孕婦都是禁止食用三七的,三七有著很好的活血化瘀,排淤血的功效,孕婦食用三七,可能會對身體有非常大的影響,需要在醫生的建議下食用。這樣,我們的血液才會更加健康,才能更好的預防血栓出現。


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