一 含義：
色斑：是由於皮膚黑色素的增加,聚集成一個顏色不同的斑點。是一種常見的面部呈黑色素沉著性，損容性的皮膚疾病。
決定膚色的因素：
血管色素：也叫血紅素，存在血液中。使我們皮膚呈紅色。
黑色素: 存在基底層。使我們皮膚呈黑色。
葉紅素：也叫胡蘿蔔素，位於皮膚表層。使我們皮膚呈黃色。
皮膚變黃的幾種原因：
1、食物和藥物引起，過多食用含胡蘿蔔素的蔬菜水果，胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果，或者長期服用帶有黃色素的藥物以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
2、長期熬夜、睡眠不足引起皮膚髮黃：（主要是肝膽問題）因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，肝臟有排毒功能，分泌膽汁的功能，造血的功能，肝直接影響排毒與血脈，所以導致面色發黃。還有一些是身體疾病引起，特別是肝膽方面的疾病，比如肝腹水病人，連眼白都是黃的。
3、缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。比如長期便秘。
4、皮脂油膩，清潔不到位引起的皮膚髮黃：堆積在皮膚表面的油脂、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉，清楚不徹底引起皮膚髮黃。
其次還有一些外在的因素引起面部發黃：
5、電腦異塵餘生、紫外線照射引起皮膚髮黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
6、化學物質過敏，劣質化妝品成分沉積，空氣汙染是表皮毒素堆積引起的面色黃
一般來說，臉部肌膚黃氣重，是因為身體的原因，調理好身體，黃氣自然而然會下去，如果是因為化妝品原因，空氣汙染，紫外線照射等原因就需要藉助美白產品解決。
二 斑的分類及形成原因：
1. 黑斑
呈黑色，沒有規則的片狀斑，一般出現在臉上過敏部位或者受傷，擠痘後有傷口部位。
（1） 曬太陽是造成黑斑的頭號殺手。一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，而留下黑色素，形成黑斑。
（2） 使用過期或劣質化妝品導致的金屬物質中毒，如鉛、汞、砷中毒等。
（3） 皮膚外傷時，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口；使用碘酒、紫藥水；或過食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會造成色素沉積，不恰當的擠痘後，色素沉著，形成黑斑。
（4） 生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。
解決方案：
1、正確選擇化妝品，不要使用含有激素或者重金屬的產品，一般就是市面上一些宣傳快速美白祛斑的產品，比如七天見效，或者使用後的確短時間內出現了快速美白淡斑效果的產品。
2、皮膚出現外傷等傷口，包括痘痘傷口，注意護理，注意忌口，一定要避開紫外線，以免色素沉著。
3、保持良好的生活習慣，正常作息時間，情緒穩定，避免身體受到打擊而導致色素代謝異常形成黑斑。
4、使用一些安全的美白補水產品，慢慢淡化，一般不可完全去除，嚴重者可以選擇醫療手段。
2 .雀斑
雀斑一般都是大片或者滿臉分布的呈褐色的點狀沉著斑。一般在五六歲即可出現，青春期前後會加重，日曬後也會加重，所以在夏季會更明顯，而在冬季會逐漸變淡。
雀斑形成的主要原因是遺傳。
解決方案：
雀斑是遺傳的問題，單純美容護理不可根治，只能從小預防。從小可以使用淘米水洗臉，可以起到預防雀斑加重，淡化雀斑的功效。其次，雀斑的防曬顯得尤為重要，一年四季都應該使用防曬霜，對於陽光能避免則避免，在飲食方面：盡量避免使用感光性食物，比如檸檬，白蘿蔔，芹菜，香菜，萵苣，田螺，菠菜等等，特別是在夏季和白天，可以在晚餐少量使用。
3.黃褐斑
也叫肝斑，蝴蝶斑，多在面頰成對稱性分布。
（1）肝氣鬱結，長期抑鬱，脾氣暴躁，脾胃虛弱者，腎虛者，導致氣滯血瘀，形成黃褐斑。
（2）懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對稱分布的黃褐斑，但生產後體內雄孕激素分泌恢復正常狀態後，大部分人的斑會自然減輕或消失。
（3）藥物因素，長期口服避孕藥的女性9%～20%易發黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點，此外服用高血壓、糖尿病的葯和多食感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也容易引起黃褐斑。
（4）一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強，黑色素產生增加，或卵巢功能減退時也會出現斑，便秘也會形成斑，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時排出體外，久而久之也會在面部產生黃褐斑。
解決方案：
1、長期脾氣暴躁，或者壓抑情緒，導致肝火旺盛，肝氣鬱結導致的肝斑，就要保持愉悅心情，學會釋放壓力。
2、脾胃虛弱者，腎虛者尋醫吃一些治療脾胃或者補腎的藥物，因脾胃虛弱和腎虛又分為很多種，故不可自行吃藥，必遵醫囑。
3、避免日曬，曬後及時修復，使用一些安全溫和的補水美白形的產品，幫助色素代謝。
4、避免感光性食物，加強鍛煉身體，保持愉悅心情，促使內分泌正常，才能夠從身體內部根源治療黃褐斑。
4.妊娠色斑（屬於黃褐斑的一種，內分泌失調導致，出現的癥狀與黃褐斑基本相同）
妊娠色斑其實和妊娠紋出現的原理一樣，都是由於孕期的特殊生理狀況，懷孕期間荷爾蒙的變化會促使體內黑色素暫時增加，一般分娩幾個月後，皮膚能夠恢復正常的顏色，不過，有些女性新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。
解決方案：孕前，孕中，孕後使用安全的按摩油，適當按摩肚皮，防止肌膚乾燥。一般不必擔心，身體恢復正常即可代謝。所以保持愉悅的心情和科學恢復身體最重要。
5.曬斑：
形狀不規則，邊界不清晰，多見於眼周，臉頰部位。由於紫外線照射，基底層黑色素細胞分泌更多的黑色素來保護皮膚和身體內部組織免受紫外線的傷害，一切代謝正常，就會慢慢退化。
解決方案：
1、避免日曬，曬後立即採取曬後修復，使用補水美白面膜或者曬後修復面膜。
2、注意清潔，長期保養，適當按摩，加快色素代謝。
6.老年斑：
1、由於長期失去保養，身體機能下降，代謝功能下降，肌膚老化，形成老年斑。
2、一部分老年人由於血液中膽固醇含量過高，造成脂褐素沉積在皮膚表層組織形成老年斑。
解決方案：年輕時注意皮膚保養，保持健康的生活習慣，多鍛煉身體，加強新陳代謝。
7、色素痣：
天生或者疾病（如果發現身上某個部位突然發出較多不明原因的痣或者色素點，甚至增大增多，可能是身體出現了某種疾病的徵兆）
三 不同部位的斑反應的身體問題：
1、額頭，髮際線，下巴塊狀的色斑，一般是更年期或者內分泌失調，月經不調，宮寒等婦科方面的疾病。
2、太陽穴，眼角周邊：精神打擊，神經質
3、臉頰的塊狀斑：反應的是肝臟功能疾病。
4、眼皮上下：子宮疾患，懷孕或者流產，身體激素突然的改變。
5、脖子：香水，化妝品過敏，紫外線過敏
6、鼻下突然的色素痣或者斑點：卵巢方面的疾患。
四 色斑的預防與治療：
1. 對於色斑，治療不如預防，所以要切斷黑色素分泌過多根源，最大的來源就是紫外線，所以第一個就是防曬。避免長時間在太陽下暴曬，所有斑在經過紫外線照射後都會加重。防曬不只是夏季，而是一年四季。
2．注意皮膚保養：補水保濕
3.健康生活習慣：多吃含有維生素及鈣質的食物，多吃鹼性食物，保持健康體質，加快代謝，避免毒素的堆積。注意休息，不熬夜，防止精神的多度緊張及疲勞，適當運動，促進血液循環，使皮膚吸收和排泄功能正常，避免便秘。
4. 妊娠，哺乳的前後作合適的保養及護理。
5. 對於單純因嚴重的內分泌失調或者疾病引發的黃褐斑，建議尋求醫學幫助，通過調理好身體，可以自動消除。（長斑跟疾病有關，所以如果有疾病，就要去看醫生，以免長斑，比如肝臟方面疾病，比如女性月經不調，乳腺增生，痛經等）
6. 對於深層次的色素與較嚴重的，單純的美白產品都難以達到很理想的效果，如果有迫切要求美白祛斑，可以選擇用醫療解決，藥品或者雷射等方法解決，效果比較好，但是後期保養需要特別小心。
7. 化妝品的選擇：
1、長斑初期，不可盲目祛斑，特別是很多人隻重效果，不計後果，
2、選擇含有抑製黑色素分泌或者分解黑色素成分的護膚品，比如有一定刺激性的傳明酸，水楊酸，苯二酚（藥物），果酸，曲酸，熊果素，或者溫和型的大米提取物，煙醯胺（VB3）、維生素c，茶多酚、葡萄籽提取物、桑葚萃取物，甘草萃取物，蘆薈等植物萃取美白成分。
總結：預防大於治療，一旦形成斑點，不要盲目祛斑，不要急於求成，找對原因，對症下藥。
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