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吃貨們看過來,幾道菜色香味俱全,簡單易學營養高,全家都愛吃

梅菜扣肉

食材

五花肉、梅菜、油、鹽、

八角、桂皮、香葉、花椒、

蔥、薑、蒜、生抽、

老抽、蠔油

做法

1.梅菜用清水泡發一夜

2.泡發好的梅菜清洗3-4遍,充分洗凈雜質和泥沙,擠乾水分備用

3.五花肉放入鍋中,加入八角、桂皮、香葉、花椒煮20分鐘

4.取出煮熟的五花肉擦乾水分

5.趁熱在五花肉上抹上老抽

6.煎鍋中放油,將五花肉帶皮的一面先放入煎至起泡,然後將其餘幾面都煎至出油

7.煎好的肉取出略微晾涼以便切塊

8.取一個碗,用鹽、生抽、老抽、蠔油調成料汁

9.炒鍋內放油,放入蔥薑蒜炒香

10.放入梅菜翻炒

11.將料汁倒入翻炒

12.翻炒均勻備份用

13.將煎好的肉切成厚約8毫米的片

14.將切好的肉片肉皮朝下擺在碗內

15.將炒好的梅菜鋪在肉上

16.放入蒸鍋,蒸2個小時,出鍋扣在盤中即可

香辣藕丁

食材:藕 (150g) 豆角 (150g) 豬肉 (100g)、甜辣醬 。

做法:

1、準備原料,豬肉切丁提前用料酒一大杓,生抽一大杓,鹽和雞精少許澱粉醃製15分鐘;

2、豬肉丁下油鍋滑炒成熟備用,蓮藕和豆角切丁;

3、熱鍋涼油爆香蔥花後加入一大杓甜辣醬炒出紅油;

4、先下人豆角炒熟,再下藕丁,中間烹入料酒;

5、最後加入炒好的豬肉丁,加鹽和雞精調味即可。

西紅柿牛腩

材料: 牛腩 500克、西紅柿 3-4個、蔥 1顆、薑 少許、蒜 三瓣、花椒 10顆、八角 1顆、生抽 2杓、料酒 1杓、冰糖 6粒、乾紅辣椒 2個;

做法

1.把牛腩切塊,放冷水中浸泡30分鐘左右,拔除血水;蔥切段,薑、蒜切片;西紅柿放入盆中,倒入開水,燙掉外皮(這樣吃的時候會很方便哦),然後切塊或者用手撕碎;

2.把泡好的牛腩冷水下鍋,開鍋後撇去浮沫,撈出瀝乾水分;鍋裡放油,油熱後放入蔥、薑、蒜、花椒、大料、乾辣椒爆香;

3.然後倒入牛腩,加料酒、生抽翻炒均勻;牛腩變色後,加開水(開水要沒過牛腩多些喲),開小火燉50分鐘左右;另起鍋炒西紅柿,炒出紅油後,加半碗水燒開後,倒入牛腩鍋中;

4.加入冰糖,鹽調味,繼續燉30分鐘,直到牛腩燉熟。

清蒸鮮魚

材料

鮮魚1尾,蔥2支,薑1小塊,辣椒1條,香菜少許,蠔油1又1/2大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖1小匙,雞粉1/2小匙,水150㏄,料理米酒少許

做法

1.蔥取1支切長段,另1支蔥切絲;薑切半,一半切絲,另一半切片;辣椒去籽切絲;鮮魚洗凈,備用。

2.取一盤,盤底舖上作法1一半的蔥段、薑片後,放上作法1的鮮魚,再將剩下的蔥段、薑片舖在魚身上,最後淋上料理米酒,放入蒸籠中蒸約10分鐘後,將魚取出,挑除蔥段、薑片。

3.將所有調味料煮沸,淋在作法2的魚上,再放上作法1的蔥絲、薑絲及辣椒絲。

4.熱一鍋,放入2大匙的油燒至沸騰後,淋在作法3中即可。


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