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精緻女孩指南:不要讓眼睛出賣你的年齡

對眼睛的日常保養不應隻局限在皮膚。你要知道,不只眼周的皮膚會出現皺紋、鬆弛等老化問題,眼睛本身也會因為年齡及各種各樣的損傷而老化。

在青島出版社近期出版的《精緻女孩指南》一書中,作者提供了日常保養眼睛的方法,送給每天忙碌生活的女孩們。

你的眼睛是否出現了老化癥狀

□□ 黑眼珠變小

□□ 瞳孔與眼白的界限變得模糊

□□ 眼睛容易充血

□□ 眼白變黃

□□ 眼白上面出現斑點

□□ 看近處的物體對焦困難

□□ 眼睛經常乾燥而且怕光

□□ 經常覺得眼睛發癢,喜歡揉眼睛

如果出現以上狀況,說明眼睛已經出現老化現象。平時一定要注意眼睛的抗老化管理,才不會讓迷人的眼睛失去神采。

老化的眼睛不再黑白分明

就像嬰兒的眼睛都是黑白分明、清澈明亮的,而上了年紀的人黑眼珠和眼白的界限變得越來越模糊、眼白渾濁,這些都是眼球老化的現象。

相比過去,現在眼球老化的問題正在提前到來。除了紫外線的損傷之外,對於數位產品的使用和依賴讓眼睛幾乎沒有休息時間。上班盯著電腦一整天,下班回家即便正敷著面膜,也會刷一刷手機、打一局遊戲或者看一集電視劇,皮膚和身體雖然得到了休憩,眼睛卻依然保持著高強度的工作狀態。眼睛疲勞導致的乾澀,以及長期以來光線刺激眼球造成的損傷,都是眼睛老化的重要誘因。

很多人日常習慣戴隱形眼鏡,這往往會加重眼睛疲勞的狀況, 透氧性不佳的鏡片會讓角膜長時間處於缺氧狀態,進而加重眼睛乾燥的程度;鏡片對眼球的摩擦和隱形眼鏡的衛生問題,會造成眼睛充血、感染、發炎等問題。以上這些都會導致眼睛的老化,結果就是視力下降、黑眼珠變小、眼球渾濁不再清澈。

就像我們為了對抗皮膚老化而做的各種努力一樣,對於眼睛的青春保養也不容忽視。

在工作間歇,可以多向遠方眺望,多看綠色的植物,這都是緩解眼睛壓力的好方法;使用與眼淚成分接近的潤眼液,或者增加眨眼次數,讓眼睛自然分泌淚液保持眼球濕潤;保持有氧運動,多吃一些具有抗氧化作用的食物也能夠讓眼睛保持年輕態。濕度增加不僅對皮膚有好處,還能增加眼睛的舒適度。

夜間使用眼霜之後可以做一做眼保健操,不僅能夠促進眼部血液循環、緩解疲勞,還可以促進眼霜更好吸收。上床之後不要看手機,雖然這麼說可能顯得有些老生常談,但這對眼睛和睡眠的確都沒什麼好處。但畢竟想要什麼樣的眼睛和皮膚都由你自己決定,如果睡覺前的確還需要看電子產品的話,建議開著燈,避免螢幕亮度與周圍環境相差太大,刺激眼睛。

戴隱形眼鏡注意事項

即便眼睛沒有近視,還是有很多人因為愛美而選擇戴彩色的隱形眼鏡。經常使用電子產品會讓眼睛常常處於乾澀狀態,而隱形眼鏡選擇不當和佩戴錯誤,會加重眼睛的乾燥狀況,導致眼睛受損老化。

想要一雙清澈明亮的眼睛,長期戴隱形眼鏡的人要注意以下幾點:

1. 一定要選擇透氧性好的鏡片。如果你長時間戴隱形眼鏡後,感覺鏡片和眼球黏在一起,說明鏡片的透氧性不好,它會令你的眼睛乾澀。透氧性好的鏡片可以避免角膜因為缺氧而出現受損現象。

2. 眼睛感到乾澀時,不可以直接將護理液滴入眼睛,這不僅無法達到潤眼的效果,還會對眼睛造成損傷。要使用專業的潤眼液滋潤眼睛。

3. 摘掉隱形眼鏡後,僅僅使用護理液浸泡是沒辦法達到清潔眼鏡的效果的。鏡片表面附著的沉積物,必須直接用手揉搓才能清潔乾淨,後續再浸泡殺菌才有意義。

4. 在選擇隱形眼鏡護理液的時候,不要一味追求殺菌效果,溫和、無刺激對於眼睛來說是非常重要的,要選擇溫和與功能平衡的護理液產品。最好購買小包裝,因為開瓶之後,細菌就會爭相「擠入」護理液,所以護理液越快用完越好,一旦開封,絕對不要超過4 個月。

5. 不是每天都要戴隱形眼鏡的人,建議選擇日拋型的。日拋型隱形眼鏡戴完一天后摘下直接丟掉就好,非常方便衛生,而且這類隱形眼鏡的透氧性通常都比較好,對眼睛損傷較小。

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