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艾灸是如何讓女人越來越美的?

女人的美是要靠氣血來澆灌的,如果皮膚得不到充足氣血的滋養,皺紋和斑點就會產生。所以,氣血充盈才是真正的養顏之秘,再名貴的化妝品也比不上自身的氣血充足。

艾灸給你的美是:氣色紅潤,容光煥發,思維敏捷,反應靈敏,是一種高層次上的美。艾灸不像化妝帶來的美麗,那麼短暫;也不像美圖秀秀帶來的美,那麼虛假。這也是為什麼,艾灸的女人是更美的。

艾灸的美在幾個方面

1、滋潤皮膚:可加速皮膚的血液循環,使老化細胞代謝,新細胞再生加強,淡化色斑,減少皺紋,使膚色紅潤,延緩衰老。

2、美眼:可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象,使眼部恢復光彩。

3、美體:艾灸可疏通經絡、調和臟腑、平衡陰陽、調節內分泌、增強人體的免疫力,從而駐顏養顏。

艾灸在美顏方面,分為兩個:

一個是在面部溫灸,促進面部的氣血循環,疏通面部的經絡於堵,從而改善氣色;另一個是全身調理,在全身的多個穴位上進行溫灸,給身體注入元氣,身體元氣足了,氣血足了,青春也就回來了。

當然,也可以兩個方法兼修。

1、面部溫灸

印堂→太陽穴→眼部(瞳子膠、承泣、四白)→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周,以此順序由下向上打圈,上有力下無力。

面部時間:10分鐘,眼部時間:3分鐘。

2、身體溫灸

合谷:《四總穴歌》說「面口合谷收」,就是說合谷穴具有治療面部病症的作用,因為合谷穴可疏通局部經絡氣血

腧背部穴:膈俞,肝俞,腎俞,脾俞。背部穴位可增強機體新陳代謝,促進血液循環,消除水腫。

水分:水分臍上1寸處。此穴可助收腹去脂,同時可消除水腫。

三陰交:艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡,調節內分泌。

血海:大腿內側,膝蓋骨內側端向上2寸,股四頭肌內側頭隆起處。

關元:小腹正中,肚臍下面一巴掌的位置(四指併攏的寬度)。

氣海:肚臍下面,肚臍和關元穴的中點。

足三裡:取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。

太溪:位於足內側,內踝後方,在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴,可滋陰益腎。

做全身調理時,用溫和灸的方法艾灸,每次每個穴位10-15分鐘,或灸至穴位暖和、微微發紅即可,艾灸距離穴位3-5厘米,隔天艾灸一次,10次為一療程。

艾灸禁忌

1.空腹,過飽,酒後,極度疲勞和一切熱性紅腫疾病者禁止艾灸,防止暈灸。

2.嬰幼兒、昏迷患者、感覺障礙、皮膚潰瘍處、腫瘤晚期、糖尿病、結核病、出血性腦血管疾病(急性期)、大量吐(咯)血、孕婦禁止艾灸。

艾灸事項

1. 在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之後,不宜馬上艾灸。

2. 艾灸後,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色慾,勿過勞,清淡素食,以助療效。

3. 使用灸法調理要有耐心,勿急於求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健,更要持之以恆。

4. 艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。

5. 艾灸的排病反應,由於體質和癥狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即可緩解。

6. 施灸後,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊後,頭上和身上的汗下去後,再出門。春夏艾灸後,也要注意保暖。施灸後四個小時之內不要洗澡。

7. 在艾灸前後,最好喝一杯淡淡的艾草茶,有利於艾灸後排毒。


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