飢不擇食，失眠的大腦會「吃自己」

整理 | 周亦川

來源 | 搜狐健康

睡眠對於清除腦細胞的「磨損」是很重要的，然而，發表在《神經科學雜誌》上的一項研究發現，睡眠不足會導致清除系統過度工作，同時也會清除健康的神經細胞。

研究作者、義大利安科納馬爾凱理工大學的米歇爾·貝勒西博士說:「我們第一次表明，突觸的某些部分確實是因為睡眠不足而被星形膠質細胞吃掉的。」

突觸允許神經衝動在細胞之間傳遞，而星形膠質細胞則是中樞神經系統中「清潔」大腦的細胞。先前的研究表明，神經細胞的去除與阿爾茨海默氏病等疾病有關。

在這項研究中，研究人員分析了四組不同的小鼠。

第一組嚙齒動物被允許在6 - 8小時的睡眠中充分休息。

第二組被自發喚醒。

第三組通過保持8小時清醒來剝奪睡眠。

第四組通過連續5天不睡來剝奪長期睡眠。

在睡眠不足的小鼠中，星形膠質細胞「吃掉」部分突觸。睡眠不足8小時的嚙齒動物有8.4 %的突觸有星形膠質細胞，而長期失眠的嚙齒動物13.5 %有星形膠質細胞。相比之下，休息良好的老鼠只有5.7 %，而自發醒來的老鼠只有7.3 %。

目前還不清楚睡眠剝奪對人類是否有同樣的影響，或者是否可以通過休息來逆轉。

在此之前，去年1月發布的一項研究表明，睡眠不足8小時與焦慮和抑鬱有關。失眠症患者比那些閉上眼睛的人更難克服消極的想法。研究補充說，不能睡覺也會降低人們擺脫負面情緒的能力。

紐約賓厄姆頓大學的梅爾迪斯霍爾教授說:「我們發現，在這項研究中，人們有一些想法被卡在腦袋裡的傾向，他們高水準的消極想法使他們很難脫離我們暴露給他們的消極刺激。

隨著時間的推移，我們意識到這一點可能很重要——這種重複的消極思維與焦慮、抑鬱等多種不同的疾病有關。」

資料來源

http://www.dailymail.co.uk/health/article-5782309/Insomnia-causes-brain-eat-lead-Alzheimers-study-finds.html返回搜狐，查看更多