川內優輝的胞弟川內鮮輝，百公里超馬好手

公開日: 2018-11-26

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相信很多跑者都知道日本馬拉松名將川內優輝，2018年波士頓馬拉松的冠軍，可卻不了解他還有個28歲的弟弟川內鮮輝，是一名超級馬拉松跑者，100公里的個人最佳時間是6小時28分35秒（每公里配速約3分53秒）。

近日他應品牌邀請到訪香港，接受了《香港01》跑步頻道的訪問，談及作為川內優輝的弟弟及一個跑者的心路歷程。

如果前面有塊鐵打不動的大石，你會怎樣做？川內鮮輝選擇轉換跑道。他與哥哥川內優輝都是長跑選手，他的馬拉松個人最佳（PB）時間「只是」2小時17分27秒，這在日本國內實在不算什麼。但鮮輝的目標，卻是世界第一。「馬拉松有太多強者，肯亞跑者強得無法超越，所以我改跑超馬。現在100公里的世界冠軍都是日本人，這個距離不像42.195公里般高不可攀。」

事實上，今年6月，日本人Nao Kazami在北海道佐呂間湖超級馬拉松賽（Lake Saroma Ultramarathon）上以6小時9分鐘14秒打破世界紀錄，足以證明在超馬的世界裡，最頂級寶座並不是遙不可及的。

川內優輝今年贏得波士頓馬拉松後宣布將轉為職業跑者，其實弟弟鮮輝早在2016年4月已全職跑步。他2013年畢業後，任職於東京一家印刷社，工作地點距離埼玉縣久喜市的住所大約1小時車程，直至兩年前全職跑步，並由弟弟鴻輝擔任經理人，三兄弟在久喜市非常著名。

全職跑步生活的首個改變，當然是訓練量大增，甚至能與哥哥一起練跑：「從前我每月大約跑250公里，現在大約600公里。訓練模式比以前多變，可以三兄弟一起間歇跑。休息當然更多，修復身體對長跑選手尤其重要。」

作為超馬選手，鮮輝的練習量當然跟普通長跑選手不同，他動輒來一堂70公里、甚至100公里的訓練，馬拉松對他而言只是速度課，全馬賽事也是熱身戰。「下場重點賽事是2019年6月的佐呂間湖超級馬拉松，這幾個月我會以幾場馬拉松備戰，希望每次都在2小時20分鐘內完成，目標是2小時15分鐘。其實超馬都講究速度，馬拉松對提升速度很有幫助。」佐呂間湖超馬是日本的100公里世界賽選拔賽，鮮輝期望穿上國家隊戰衣，代表日本徵服100公里路程。

羅馬不是一天建成的，川內鮮輝當然不是第一次就跑好超馬。「第一次跑了超過11小時，非常辛苦。當時我以為既然能跑到馬拉松，不難完成超馬。原來是兩回事，所以大家跑超馬前絕對要做足準備。」鮮輝跑超馬多會吃能量膠等流質食物，狀態極差才吃固體食物。「前半段吃味淡的東西，後半段吃濃味的，這是我的法門，而且比賽的食物必須要預先試過。」

最後，鮮輝分享了座右銘「不易流行」（日語子えきりゅうこう）給跑者們，意思是追求創新，但也要明白延續至今的傳統很重要，達到創新與堅持並重。