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轉項越野滑雪尚且拿不了獎牌,陳盆濱仍在堅持

陳盆濱第一次參加越野滑雪比賽。新京報記者 孫海光 攝

轉項越野滑雪一年後,陳盆濱等來了首次亮相世界比賽的機會。12月15日,陳盆濱參加了國際雪聯城市越野滑雪中國巡回賽·天津站比賽,拿到了職業生涯第一個滑雪成績。接受新京報記者專訪時,陳盆濱直言之前的想法有點簡單,越野滑雪無論從器材還是技術層面都比跑步要難很多。明天下午,陳盆濱還將參加杭州站比賽,他深知自己的能力不足以拿獎牌,但他仍希望通過努力讓更多人關注越野滑雪,繼而帶動三億人參與到冰雪運動中去。

第一次參賽當交學費

12月15日,天津水滴體育場,陳盆濱迎來轉項越野滑雪後的首次國際雪聯正式比賽。

去年10月,體育總局領導找到陳盆濱,問他是否願意轉項越野滑雪。這之前,陳盆濱是一名極限跑運動員,完成過100天100個馬拉松,以及七大洲極限馬拉松等壯舉。40歲的陳盆濱猶豫了一下就答應了,“人這一生,機遇不多,有機會了就一定要抓住。”

一年後,“陳盆濱”的名字出現在國際雪聯城市越野滑雪中國巡回賽秩序冊中。“這是我第一次正式比賽,”陳盆濱有些小激動,苦練了一年,終於有機會上雪道參賽了。

陳盆濱選擇參賽用的雪板。新京報記者 孫海光 攝

熱身時,陳盆濱用的是之前訓練常用的雪板。之後回到打蠟房,陳盆濱換了一副雪板,“比賽時用這副雪板,我昨天剛剛打過蠟。”陳盆濱希望這副剛打過蠟的雪板能讓他有一個更好的表現,沒想到卻適得其反。

等待出發時,陳盆濱認真地溫習著動作,之後又喊一個隊友幫他記圈數,“我怕我滑著滑忘了。”水滴體育場的雪質有點硬,剛打過蠟的雪板又滑又快,陳盆濱很不適應。儘管轉項一年多,但陳盆濱真正上雪道訓練的時間加起來不超過三個月。

“駕馭不了,駕馭不了,腦子裡想的動作都做不出來。”衝過終點後,陳盆濱說訓練時的動作完全做不出來,一路都在適應這副剛打過蠟的雪板,“我現在知道了,蠟打得好不一定管用,反而是另外一副雪板會好一些。”

轉項一年多,陳盆濱真正上雪訓練的時間並不長,雪板也很少打蠟,“打蠟是個技術活兒,太講究了,不是說打得快你就能滑得好,要能控制住雪板才行。”

雪道的幾個拐彎處,陳盆濱多少有些趔趄,好在又穩定了下來。1.1公里的距離,陳盆濱用時3分31秒34完賽,這個成績排在所有58名完賽選手中的第55位,比男子組冠軍安德列·帕拉諾夫慢了1分21秒。

賽後,陳盆濱一直在大螢幕上找自己的名字和名次,這樣的經歷還是第一次,他說之前跑步跑到多少公里後心裡就有數了,大概知道能拿第幾名了。

陳盆濱明天還將參加城市越野中國巡回賽杭州站比賽,他說天津站算是交了一次學費。

第一次參賽陳盆濱成績不太理想。新京報記者 孫海光 攝

越野跑與越野滑雪差別很大

水滴體育場運動員休息室,有工作人員得知陳盆濱之前參加過越野跑時,就問他越野跑跟越野滑雪是不是差不多?陳盆濱笑了起來,“差太多了!”

常年鍛煉,41歲的陳盆濱依舊保持著健碩的體形,但他說這只是最基本的條件,“體能就像是汽車發動機,雪板和雪杖就好比輪子。發動機再好,輪子是方的,你也走不了呀。”

之前在跑圈,陳盆濱的體能數一數二,來到越野滑雪集訓隊後發現大家儘管都是轉項而來,但之前在各省市隊都是優秀隊員,體能條件同樣都很好。

陳盆濱坦言之前答應轉項,確實想得有些簡單了,“跑步是我摸索出來的,心想看看視頻應該也能學會滑雪,但沒想到這麽難。”

陳盆濱坦言轉項越野滑雪難度很大。新京報記者 孫海光 攝

剛練滑雪時,陳盆濱問過一個老隊員滑雪時哪裡先動起來?對方回答很簡單——腦子先動起來。陳盆濱心想“你這是玩我呢。”不過當他開始滑雪時才知道,做動作時一定要在腦子裡先過一遍。陳盆濱說腦子裡有技術了以後,才能往前走。不然光靠死練,體能再好也沒用。

“這些動作做一千次、一萬次都是不夠的,要做到十萬、二十萬次的時候,你的肌肉才會有記憶。”陳盆濱說之前鍛煉身體時忽視了肌肉的柔韌性,這讓他剛開始練滑雪時很痛苦,“滑雪對肌肉柔軟度的要求很高。肌肉很硬的話,很多動作是做不出來的。這方面,我得下功夫解決,然後才能做其他的。”

參加天津站比賽時,陳盆濱賽前有機會跟歐美高水準選手一同在雪道上熱身。看著人家撐一次雪杖滑出很遠,陳盆濱有些羨慕,“我也想跟他們一樣,但真滑不遠呀。你看人家肌肉都是放鬆的,乳酸堆積就少很多。”

比賽前,陳盆濱在熱身區自言自語,“腿先發力,雪杖落地後通過身體掛在雪杖上,身體壓下去,手再下去。”陳盆濱一遍遍默念著技術要領,但到了場上這些動作卻又很難做出來。

在隊裡,41歲的陳盆濱比很多教練的年紀都大,這也是影響他訓練的一個重要因素。“年紀越大,肌肉恢復就越慢,肌肉質量也差很多。動作做不順時,肌肉容易僵硬,血液回流就更慢了。”好在陳盆濱說他已經找到解決方法,相信接下來提升會很快。

陳盆濱有信心獲得提升。新京報記者 孫海光 攝

技術不足要通過訓練彌補

過去幾年,陳盆濱的影響力在跑圈已是風生水起。轉項越野滑雪後,陳盆濱又變成小白一個,一切都要從頭開始。

陳盆濱和他的女兒。新京報記者 孫海光 攝

“(心理)落差,你要說沒有那是假的。”去年10月,陳盆濱決定轉項,次月就隨國家集訓隊前往芬蘭訓練。儘管這支集訓隊隊員都是跨項而來,看上去大家都在同一起跑線上,但陳盆濱畢竟沒有接受過專業隊系統訓練,這讓他感受到不小的壓力。

陳盆濱很努力,每天早上6點半起床,進行3到4個小時技術訓練。接受採訪時,陳盆濱多次談到希望能多跟幾個教練學習,“什麽時候把技術練好了,就沒有落差了。”

想彌補技術上的不足,就一定要增加雪道上的訓練時間。“教練跟我說,人家都是五六歲開始滑雪,你這個年紀開始滑雪確實有些吃力。”陳盆濱的老家是浙江台州玉環縣,小時候就沒見過雪,他也想不到以後有一天會跟滑雪產生聯繫。

“一個小下坡就把我嚇死了,真的是一路摔呀。”陳盆濱很清晰地記得第一次上雪道時的情形。陳盆濱的右眼外側有一個明顯的擦傷,那是前段時間在雪洞訓練時留下來的,類似的擦傷在陳盆濱身上還有十幾處。

陳盆濱(右)在比賽中與對手競爭。新京報記者 孫海光 攝

陳盆濱的主攻項目是越野滑雪50公里,被譽為雪上馬拉松,其中上坡、下坡和平地距離各佔1/3,這樣的雪道對陳盆濱來說挑戰很大,“下坡的時候有點害怕,上坡的時候又累得半死,平地上很多動作又做不出來。”

即便這樣,陳盆濱還是在堅持,他說自己胸前印著國旗呢。之前參加各類跑步賽事時,陳盆濱都會在衣服上繡上國旗,但“個體戶”的身份讓他總覺得不太正規。

12月15日,首次代表中國隊參加國際雪聯賽事後,陳盆濱指了指左胸處的國旗,“這是真的代表國家隊,認證過的。”

陳盆濱很清楚他的使命,他說去年體育總局領導找他時,自己也知道這個年齡很難再拿到好的名次,他要做的就是為三億人參與冰雪出一份力,“通過我的影響,帶動大家參與到冰雪中,這才是我更大的使命。而不是說我一定要拿獎牌,再說了我目前的能力也拿不到獎牌。”

陳盆濱當下的目標是能入選國家越野滑雪集訓隊超長距離組,“離北京冬奧會還有兩年時間,慢慢來,我會努力訓練。”之後,陳盆濱說還會把重心放到跑步中去,畢竟這才是他的主項。

新京報記者 孫海光

編輯 張雲鋒 校對 李銘

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