敏感肌的你一定要做好這些措施

你是否也經歷著皮膚輕易發紅，容易過敏，甚至會伴有紅腫、瘙癢、刺痛的痛苦？

有時候只是上學上班的路上，經過揚塵一片、或經過香花幾朵，臉上、甚至是手臂上就會馬上起血絲，紅成一片…又不敢撓，尤其是用完化妝品後，卸完妝臉直接變成了猴王屁股，甚至出門還要戴上口罩。這般狀況真是讓人叫苦不迭，特別是對於一些愛美的女孩子而言。

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也有人覺得自己的皮膚從來沒有發生過任何問題，自己肯定不是敏感皮膚，這個並不絕對。敏感皮膚中只有少部分才是遺傳性的，其他的大部分都是在平時處理皮膚上，不注意不重視而造成的。

今天帶你走進怎麽護理敏感皮膚。

一、造成敏感肌膚的原因

歸根結底，敏感肌膚是因為皮膚細胞受到損害，從而導致皮膚的免疫力下降、角質層變薄，進而導致皮膚的滋潤度不夠，最後導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激，這時候顯示出來的症狀便是過敏紅腫，瘙癢，刺痛等等。

一般人對角質層粗淺的的了解，只知道是皮膚最外層的保護膜，詳細一點可以了解角質層一般是由10~20層扁平的，沒有細胞核的死亡細胞組成的。

但是可不要小看這些“死細胞”，角質層作為皮膚的最外層，正是因為這些死細胞沒有了細胞核，只剩下了細胞質（細胞核以外的細胞膜的內部），細胞膜，所以角質層可以抵抗來自於外界的壓力，甚至能夠減少水分蒸發，促進水分吸收，保持皮膚濕潤。

二、敏感肌膚一般分為四類。

敏感肌膚的判斷很重要，如果自己不能通過以上來判斷，最好問醫生或者是去醫院進行專業的詢問與診斷。

三、正確護理敏感肌的方法

1.原因幾何

敏感皮膚一般都會有引起的原因，如果一旦出現此類情況，馬上回想自己之前是否經過漫天的花粉，是否使用過某些保養品，是否進行了很強的清潔，或者是環境溫差是否過大。如果你對於自己使用的護膚品或者是化妝品有著非完全把握，這就需要再次鑒別自己的使用品，可能正是這些引起皮膚不適。

2.清潔方式

皮膚是需要我們精心呵護的，適量的清潔更是我們敏感性皮膚保養的重點！

◆敏感性皮膚必須要注意清潔時的水溫選擇，不能交替冷熱，不管是在淋浴或者是在潔面時，我們使用的水溫必須要臨近我們的皮膚溫度。

◆敏感性皮膚必須注意清潔類產品的使用不宜過度頻繁，以免破壞本來就很脆弱的皮脂膜，我們只需要一般每天或者隔著數天使用一次潔面乳即可。

有時候換季時，或者是早晚的溫差，或者是出去旅遊的時候，我們更加應該注意清潔皮膚，以此來保護我們敏感的皮膚寶寶。

3.化妝品的選取

對於化妝品，所有的敏感皮膚同學們一定要慎用！慎用！慎用！重要的事情說三遍。

1）精油

近幾年精油因為它分子量很小，滲透性很佳，而且帶著有很舒服的芳香感，被廣大群眾所喜愛，誰又不想變成一隻香寶寶呢？可是與此同時，商機帶來了品質的參差不齊，我們敏感肌的寶寶們也因此受了苦。避免敏感，最佳方法是要麽不用，要麽用好的，選擇大品牌的可靠高質精油，並且在平時的時候也要注意減少其濃度，使用低濃度。

2）果酸，水楊酸，維生素a酸類產品

此類產品一般不適合薄皮的女孩子們使用，如果一定需要此類產品的話，一定要改在冬季使用，並且在專業皮膚醫師指導下使用。

3）含藥物的化妝品

凡是含有藥物，我們都需要密切關注加入的藥物成分，特別是防曬品。俗話說，藥有三分毒，除非需要專業的調理，並且經過了醫師OTC配料，一般不要選擇含有專業藥物成分的化妝品、防曬品。

4）防腐劑、香料

很多的研究和資料表明，化妝品中的防腐劑，香料是引發皮膚過敏的主要原因。香料除了香，其實會給皮膚帶來更多其他的刺激。防腐劑就更不用提，這種東西接觸過多一定會有壞的影響。更為可怕的是，香料和防腐劑都是極易滲入我們角質層的，我們的角質層就可能受到破壞，甚至完全失去作用。

四、保養護理小技巧（預防敏感肌）

這裡不僅僅是已經發生過敏感皮膚的同學們要打重點符號，就算是沒有發生過敏感的情況的同學們也要打重點號！

1.忌食冷飲、辣燙，更忌諱兩樣交替吃，會使身體從內到外都處於不太平衡的狀態。發紅敏感的寶寶們要注意不要熬夜，忌食蝦蟹牛肉，高蛋白食物，少喝酒。環境刺激性敏感皮膚要注意生活規律，多吃蔬菜，少辛辣。多吃水果增加抵抗力，

2.注意氣象情況，注意環境因素，如果乾濕交替，冷熱反覆會破壞毛孔閉合張開能力，因此我們如果在可以的情況下盡量不要使用空調，不僅僅是對環境的保護，也使我們皮膚得到了正常的呼吸。

3.遠離過敏原，盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品，選擇弱酸性的潔面用具，千萬不要主動地去刺激我們敏感的皮膚。特別是接觸性敏感肌，必須要注意相關的選取與使用，遠離一切可能的危險。如果已經過敏了，就停止使用任何化妝品，不要用太熱的水洗臉，更不能用肥皂香皂。可以用較溫和的洗面乳或潔面霜洗臉洗完後也不要用任何護膚品，只能進行輕柔的手指按摩，促進血液流通。

4.做好補水功課，每次化妝後徹底卸妝，不論何時何地保持我們皮膚的健康滋潤，如果皮膚質量在不敏感時比較好，其實可以隻選擇護膚，而不選擇化妝品，大部分化妝品還是有害的。特別是缺水性敏感肌的寶寶們要注意角質層護理，注意細紋的出現，補水的同時也要注意補充油分，保持水油平衡。

5.拒絕過度去角質層，因為角質層是我們重要的保護皮膚的部分！因此慎用滲透性強的精油類產品，切記用冷熱水交替洗臉（再次強調！）。也不要頻繁使用護膚品化妝品防曬品等。

發現自己是敏感肌，不要慌亂，按部就班認真的護理皮膚。能夠盡快幫助我們改善敏感肌症狀。

以上內容，希望對大家有所幫助。疫情還沒完全過去，還沒復工的小夥伴，趁著這段時間好好在家裡護理皮膚，等到疫情結束。靚女出門，迷倒一片小哥哥！！嘿嘿嘿