感冒咳嗽老不停，煮一碗「健康水」，殺菌防感冒，整個冬天不嗽了

感冒咳嗽老不停，煮一碗「健康水」，殺菌防感冒，整個冬天不嗽了

嗨，小廚又跟各位見面了！今天大家來一起聊一聊甜蒜水。冬季氣象比較寒冷，這時候若不注意防寒，很容易感冒，冬季風寒感冒是最難受的了，一旦感冒就容易咳嗽，流鼻涕，整個人的精神狀態也會非常的不好，會特別的害怕寒冷，冬季一定要學會保護好自己的身體健康，防止感冒。保護好自己的第一步就是增強體內的抵抗力，常運動或者吃一些強身健體的食物。

小廚前幾天在隔壁阿姨家吃到了一道新食物，阿姨管它叫健康水，它是利用大蒜製作而成，剛開始見到這水，小廚根本不敢喝，小廚覺得這水喝起來肯定又腥又辣，可是在阿姨的再三勸說下小廚嘗了一碗，沒想到意外的好喝，味道甜甜的，一點也不辣。阿姨說冬季比較冷，可以多喝一點甜蒜水，大蒜有著很強的殺菌能力，可以預防人感冒，如果已經感冒了，多喝一點甜蒜水可以化痰止咳，幫助大夥快速的止咳，這一整個冬天都不嗽了，下面小廚就把這甜蒜水的做法告訴給大家，感興趣就看看吧！

首先要準備好需要的材料：大蒜、白砂糖、冰糖

第一步：先把買來的大蒜表皮去掉，大蒜去皮後，用水把它沖洗乾淨，大蒜洗好之後，將大蒜的蒂部去掉，這樣大蒜比較乾淨衛生，吃起來口感也會好很多，

第二步：接著將大蒜切成片，在切大蒜的時候不要切得太薄，這樣會影響大蒜的口感，大蒜切好之後，靜置幾分鐘，這樣大蒜就容易產生大蒜素，有利於預防感冒。

第三步：上鍋，往鍋中倒入一些水，水不用太多，一小碗就好，這樣才不會稀釋大蒜的營養，先開大火，將水煮沸騰，水沸之後換成小火，把切好的大蒜放入鍋中，接著再往鍋中放入一點冰糖調味。大蒜有輕微的辛辣味，如果不加入冰糖，直接食用大蒜水，喝起來味道不好，影響口感。

第四步：材料都放好後，蓋上蓋子將大蒜燜一會兒，這樣可以把大蒜煮的更軟爛，吃起來口感更好。煮好之後盛出來就可以了，大夥風寒感冒的時候就可以喝一杯，可幫助感冒快點好起來。

這樣一道美味的糖水就完成了，你們學會了嗎？冬季氣象寒冷，你要注意身體健康，若是這時候患上風寒感冒，很容易咳嗽不停，我一直咳嗽，也不用慌，出一碗「健康水」，可以殺菌防感冒，這一整個冬天都不會咳了。