近視一個月漲50度？眼科醫生：常按3個穴位，摘掉孩子「近視帽」

有一位媽媽帶孩子去醫院檢查視力，結果檢查出來孩子一個月漲了50多度，最後又換了一副眼鏡。

這位媽媽很憂愁：「孩子自從近視，才兩年就已經換了4副眼鏡了，家裡人都很擔心，不知道怎麼辦才能控制孩子的近視度數。」對這種孩子近視度數一直漲的情況，醫生有一些看法分享給大家。

孩子的近視都是有因可循的：

1. 用眼習慣的不正確會導致近視。
2. 用眼時間不可過長，每隔45分鐘休息一下眼睛，給眼睛充分的調節時間。
3. 近距離用眼不可取，因為近視看不清就會湊近了看，但是對眼睛傷害極大，要保持合適的距離。
4. 用眼的光線很重要，因為眼睛靠眼球攝入足夠的光線來調節的，暗淡的光線和強光都不可取。
5. 吃甜食、碳酸飲料等也會對眼睛有影響。
6. 甜食：會減少血糖鈣，降低體內的微量元素，眼睛調節功能變弱，易導致近視。
7. 碳酸飲料：會使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長。

1. 缺乏大量的戶外活動也很可能造成近視。

有研究表明，小兒每周保持14小時的戶外活動，可以有效地預防近視。家長可以多帶孩子參加戶外活動，增加運動。

（1）放風箏：放風箏通常要在視野廣闊的場地進行，眼睛一直盯著風箏，也會鍛煉眼睛焦距，提高眼睛調節能力，放鬆眼部，使視力變得更好。

（2）羽毛球：在連續不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對遏製弱視與近視的發展勢頭，甚至對治療內視眼(對眼)，都有一定的輔助療效。

眼科醫生教你簡單有效的擊退近視眼：

1. 食物輔助：

多吃一些富含維生素A和維生素B族的食物，例如乳製品，動物內臟，瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、粗糧等，都會對眼睛有好處。

有研究發現，幾乎每個近視的孩子，他們的身體中普遍缺少鉻元素和鋅元素。因此當孩子出現近視癥狀的時候，家長在飲食上要多給孩子補充這兩樣元素。像黃豆、紫菜、黃魚等等這些食物中就有兩種元素的存在。

1. 穴位滲透法：
2. 明正視優涼敷

原理：其通過刺激穴位，能增加眼部的供血，增強睫狀肌彈性，提高視神經的敏感性，有利於眼睛的調節，降低近視度數，提高視力。

源自：這是眼科學界公認的能提高視力的一款科研成果，源自於《神農本草經》，結合梅花針原理，通過現代生物科技精製而成，萃取石斛、密蒙花、人蔘、野菊花、決明子等植物精油。

主治：視力模糊下降、近視眼。

1. 按摩清明穴

做法：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。

時間：1~3分鐘

1. 按摩瞳子髎穴

輕閉雙眼，以拇指的指甲尖輕輕掐按鼻樑旁邊與內眼角中點的睛明穴，有酸、脹以及稍微刺痛的感覺。

時間：1~3分鐘。

1. 按摩承泣穴

按摩方法兩拇指相對用力垂直揉按穴位，有酸、脹、痛的感覺。每天早晚各揉按1次，每次左右各（或雙側同時）。

時間：1~3分鐘。

1. 眼球晶體操

做法：先向5米以外的目標物遠眺半分鐘，使眼肌鬆弛，晶狀體變平；再向30厘米處的目標物近看半分鐘，使眼肌緊張，晶狀體增厚。看遠、看近交替進行，每次10———15分鐘，每日3———4次。

功效：這樣就能使晶狀體得到充分伸展，眼睛疲勞得到緩解，從而達到活躍和恢復眼睛的生理調節功能，改善視力的目的。

注意：您在遠望時應避免陽光直射，以看綠樹、綠草為最佳。

近視的人越來越多，但無論怎樣，近視都不是一件很普通正常的事，家長更應該重視起來，儘早關心孩子的視力，遏製近視眼的產生。