手鐲是深受廣大女性喜愛的一個首飾物件，很多人認為手鐲不但能平添一個人的個人氣質，還能起到養生的作用，例如銀手鐲、玉手鐲等，往往戴上手鐲之後常年都不曾摘下。事實上，雖然手鐲或貴重、或精美，經常讓人愛不釋手，但卻不宜常年佩戴，至少在晚上入睡的時候應該將其摘下，因為手鐲不但能增加一個人的美感，還可能會導致腕管綜合征的發生。
什麼是腕管綜合征
腕管綜合征，指人的腕部正中神經在腕管內因受壓而導致的麻木、刺痛、乏力等癥狀。人的手腕部位有腕管（可理解成位於手腕內部的一個小太空），正中神經與部分肌腱會通過腕管而通向人的手部。當人的手腕部的正中神經因某種壓力而受到壓迫並使腕管變小時，便會引發腕管綜合征。
腕管綜合征的誘因
引發腕管綜合征的原因有很多，且多與腕部的慢性損傷有關，尤其在人的手、手腕經常進行強度較大的活動時更易發病。另外，腕部骨折、脫位等外傷因素、退行性病變與骨質增生、腕管內肌腱周圍發生炎症、腕管內有脂肪瘤、腱鞘炎等軟組織腫塊兒等因素，也都極易引發腕管綜合征。
患有腕管綜合征的病人，在臨床上常表現為腕部、手掌橈側3或4個手指出現麻木、疼痛、蟻走感，且常於夜間或者清晨時更為明顯；隨著病情的加重，患者還可能會出現明顯的手指感覺減退或散失、拇短展肌和拇對掌肌萎縮或力弱，甚至還可能會出現魚際萎縮、拇指不靈活等現象，只是拇指與其他手指對捏的力量下降，甚至不能完成對捏動作。
腕管綜合征與手鐲久戴不摘
除上述情況外，經常戴手鐲也可能會導致腕管綜合征的發生。人們在做事情的時候，最常用的身體部位變是手，且手腕關節還需要頻繁、反覆、過度的活動，在此過程中手鐲便會時常硌到手腕，手腕只有通過不時的搖晃才能尋求舒適，久而久之長期的擠壓便會致使腕管內壓力的增高，腕部肌腱壓迫正中神經，從而則導致了腕關節的疼痛。另外，很多人在夜裡睡覺時也會戴著手鐲，因為人在深度睡眠時，意識是非常淺薄的，所以睡眠過程中即使壓到手腕部也不會輕易挪動身體，如果壓倒的手腕恰好戴著手鐲，時間一長也可會引其腕管綜合征的發生。
如何正確佩戴手鐲
據相關醫院的門診總結髮現，現代生活中，手鐲的長戴不取已經成了引發腕管綜合征的重要發病原因之一，相關科室的醫生提醒喜歡戴手鐲的朋友，應該養成回家就摘首飾的習慣，尤其是不要戴著手鐲過夜。從事手腕部運動的較大工作的人，還應每隔10分鐘便調整一下手腕的姿勢，或者做一些握拳、手指開張等的動作來緩解手腕的疲勞。
在這裡尤其要提醒大家的是，很多人都有為出生不久的小寶寶佩戴金銀手鐲的習慣，但寶寶長時間戴手鐲卻會影響其手部肌腱和神經的功能發育，嚴重的可能會造成手臂變形等肌肉病變。對於小孩子來說，應盡量避免給其佩戴手鐲。
這種食物蛋白含量比肉高，但是專家卻不讓吃，難道有毒？
孩子總是膝蓋痛，別不當回事，可能是缺少這種營養素
被稱為預防妊娠紋的神油，其實沒啥效果，這樣吃才是最有效的方法
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室