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為什麼有些人得了抑鬱症,卻看起來很快樂?

其實能夠表現出來難過是一件好事,這樣至少可以把你心裡的負面情緒展示出來,它不會默默藏在你的心裡,自行發酵。

就像你平日裡,如果有了消極的情緒,這些消極的情緒就像是心裡的一團藍色,如果你壓抑著它強顏歡笑,它就會從藍色變成藏藍,變成黑色...直到它深的你喘不過氣來,已經不知道如何去化解它了。這個時候,失望會佔據你全身每個角落,進一步讓你對這個世界充滿絕望,再也不想積極的生活下去了。

微笑抑鬱是一種非典型的抑鬱症的表現,有這類病症的人也許會是人群中的「開心果」,給別人永遠是一種開心的樣子,甚至和人相處時會讓別人覺得他很樂觀很幽默的。但其實在這些假面背後的本體是一具絕望落魄的靈魂。離開了人群後的他們獨自一人時,常常會暗自悲傷,但卻不願意把這一面展示給任何人,隻願意自己消化。所以雖然也許他們表面看起來社交能力很好,但其實都是偽裝自己的假象,比任何人都排斥他人接觸真是的自己。

其實你可以悲傷的,悲傷未嘗不是一件好事。很多微笑抑鬱患者非常不希望自己成為別人的負擔,尤其不希望麻煩自己親近的人和所愛之人,他們認為自己抑鬱的問題是一種脆弱的表現,不願意讓他人察覺自己有心理上的疾病,所以不斷的逃避,不斷地隱藏真正的自己。

如果你的身邊有這樣的抑鬱患者,不要強求他們告訴你他們的狀況和心情,這會然他們更加封閉自己。你能做的就是能夠經常陪在他們身邊,讓他們相信你,任何時候只要想要交談時你都會不加評判的認真聆聽他們的心裡話,能夠尊重他們的任何想法,並且永遠鼓勵他們尋求專業的幫助。

而如果正在看文章的你是一個抑鬱患者,希望你能相信,那些消極的情緒並不會自己消失,逃避和偽裝永遠解決不了問題,鼓起勇氣去尋找心理顧問師吧,只要你願意踏出這一步,生活一定會好起來的。

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