全球洗手日
今天是全球洗手日
嗯,你沒看錯,是洗——手——日
看到這,你是不是想說「洗個手誰不會啊?」但是,你確定打濕雙手,再胡亂搓兩下沖掉就算洗好了嗎?
洗手有這些誤區
誤區1:用清水洗手
研究發現用清水洗手的效果遠低於用香皂或洗手液洗手。清水洗手不能徹底清除手上的致病菌,而肥皂和洗手液中含有一些破壞致病菌和和油脂的成分,可以很好地清潔雙手。
誤區2:接觸公共設施後不洗手
很多人在接觸電梯按鈕、公車扶手等公共設施後不洗手,而這些公共設施因為接觸的人比較多,難免含有大量致病菌。因此在接觸公共設施後,尤其是要吃東西前,一定要用流動水洗手。
誤區3:過度洗手
過度洗手反而會破壞手上皮膚,形成肉眼看不到的潰破口,引起感染,降低皮膚抵抗力。
誤區4:共用毛巾
有的家庭共用毛巾,這非常不衛生。每個家庭成員都應該有一條自己專用的毛巾,而且要經常清洗,用完後還應將毛巾掛在有陽光或通風處乾燥。
誤區5:經常採用抗菌洗手液
如果不在傳染病爆發期或傳播期,不建議普通民眾使用抗菌洗手液洗手。因為經常使用抗菌洗手液,反而會影響人的抵抗力。平時,用普通香皂或普通洗手液,配合流動水洗手就足夠了。
誤區6:濕紙巾代替洗手
濕紙巾只能作為沒條件洗手時的臨時替代方案,在有水時,應該盡量用流動水洗手。
怎麼樣?看了這些,你還確定你會洗手嗎?
我們為什麼要洗手?
醫學實踐證明:在一平方厘米的手掌上就能聚集3500—4500個細菌,每個指甲縫內竟有4 .5—5萬個細菌。大便後人的手上含2~3萬個細菌。不洗的手一般帶有大腸桿菌、傷寒菌、痢疾菌等20—30種病菌,而導致腸道、傷寒、菌痢等多種疾病。
洗多長時間合適
洗手時,用肥皂持續搓揉20秒,豐富的泡沫可以破壞手上攜帶大量病菌的油脂和汙垢,再用流動水沖洗15秒以上,這樣就能把洗手液徹底洗乾淨。整個過程40-60秒,前後所用的時間差不多是唱兩遍《祝你生日快樂》。乾式洗手的話,整個過程大約23-30秒。
洗手液可以替代香皂嗎?
去除汙垢,殺菌消毒是洗手的主要目的,而洗手液只能滿足其殺菌的作用,因為大多數洗手液中都含有酒精,酒精不能有效地去除附著在皮膚細小縫隙中的一些汙物,如灰塵、泥土、血漬等,所以,一旦手上沾染此類汙物,僅用洗手液是不夠的。可見,使用洗手液的前提是先把這些汙物去除掉。因此,這種情況下應該使用肥皂來洗手,而不要單純使用洗手液。其實,去醫院就會發現,很多醫生都使用肥皂洗手,可不是由於肥皂的價格便宜。
洗手的正確步驟
掌心相對,手指併攏相互揉搓,洗凈手掌。
手心對手背,手指交叉,沿指縫相互揉搓,交換進行,洗凈手背。
掌心相對,雙手交叉,沿指縫相互揉搓,洗凈指縫。
彎曲各手指關節,在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行,洗凈手背。
一手握另一手大拇指旋轉揉搓,交換進行,洗凈大拇指。
將一手五指掌尖併攏,在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行,洗凈指尖。
正確的洗手方法,需要每一個人去掌握並身體力行地去實踐,養成良好的洗手習慣,「全球洗手日」才會「不僅僅是個紀念日」!
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