南瓜小米粥，補脾益胃，香甜可口

南瓜是營養很高的蔬菜之一，多吃南瓜對於糖尿病，高血壓及肝臟和腎臟都有一定的效果。

煮粥時可以加點鹼面

南瓜性乾，有補中益氣、清熱解毒之功，適合脾虛氣弱、營養不良的人食用。

盛在好看的容器裡，小孩可喜歡吃了

小米能開胃、補氣血、益丹田，用於氣血虧損，體質虛弱者食用。

味道很好

所以南瓜小米粥適合氣血虧損，身體虛弱者食用，術後和產後尤其適合喝南瓜小米粥，胃口不好，胃不好的也應該多喝南瓜小米粥。

放鹼面煮的粥爛，老人食用很好