管理好情緒，才能擁抱好運氣

大學生的理想國

我有一個舍友，口頭禪就是“好煩啊，我怎麽這麽倒霉啊。”

每次在一遇到什麽問題時，不是先抱著想去解決問題的態度。

而是嘴巴先抱怨上這麽一句。

每次說完這句話，她就會變的“喪氣”起來。

作為舍友的我們多少多會說兩嘴開導開導她。

可她並沒有積極調整反而是接著向我們“吐露苦水”。

時間久了，也沒人會接她的“雷”了。

畢竟誰也不想被別人當成一個“情緒的垃圾桶”吧。

我記得有一次，她從部門開會回來就開始大聲抱怨部門成員的事情，又由於手頭上很多工作沒有完成。一下子很多事情處理不好，還要趕著交上課的材料。

一來二去，她竟然躺倒在床上。一句太煩了之後就蒙頭大睡。

誰知第二天上課自律點名，遲到的她被抓個正著。

一回寢室，我們就習以為常，又開始聽到她的敘述她的“倒霉事跡”。

可是，這一連串所謂的“倒霉”真的是她自己運氣不好嗎？

如果她可以管理好情緒，霉運就會停止在她的部門會議之後。

她本可以冷靜下來好好和成員商量解決辦法。

然後回到宿舍之後好好準備材料，然後上床休息。

這樣就不會出現第二天遲到的後果。

這些都是由於她的個人原因罷了。

你看，有時候並不是霉運給了我們壞情緒，

而是我們不能夠管理好情緒，才更加延續了我們的霉運啊。

心理學上說“蝴蝶效應”，壞情緒也是一樣，

是可以傳播，並無限放大其後果的。

雖然它看不到摸不著，但是經常生活在負能量環境下的人，

也會變得壓抑，因而懂得不肆意傳播壞情緒的人，

才更容易獲得他人青睞。

“

我有一個好朋友，女孩子。那時候讀書的時候玩的比較好，她屬於那種平常挺好相處的人，但遇到一些麻煩就“走不動道”了。脾氣一下就上來了，自己也解決不好，就來找我們好朋友來“訴苦”。這時候吧你還得順著她的心意說話，畢竟人家在氣頭上。聽不得一不好的話，只能等她氣消了再說一說事理。

終於在很久很久後的一天我忍不住了，

我說：“你沒事把脾氣撒我頭上幹嘛？我是你的垃圾桶嗎？？”

”

對啊，好情緒可以分享。

壞情緒也會被傳播的，這就像滾雪球一樣。

越滾越多，越滾越大。

傳播得越廣，影響的越多。

如果以你為中心，一滴黑墨水滴進這個池子中，周圍人真的很難不被影響。

我們應該在一個良性循環的環境中不斷收獲正能量，

從而戰勝自己的壞情緒，運氣也就越來越好。

"

海倫.凱勒在《假如給我三天光明》裡寫道:

“每當我不高興的時候，我一定會躲進花叢，

把哭泣的臉藏進那些濕潤柔嫩的樹葉之中，

他們的清香能安慰我，一會兒，我的壞情緒就不見了。”

"

能管理好自己情緒的人，

不僅能治愈自己的痛苦，

還能感化身邊人的悲傷。

管理好情緒，才能擁抱好運氣。

作者 | 顧詩葉

編輯 | 趙家譽

審發 | 王龍龍

本文系中青網教育微信（ID：zqwjypd）原創