枸杞泡水的時候「加一物」，堅持一段時間後，肝臟慢慢變「乾淨」

枸杞是一種葯食同源的食物，其營養價值豐富，很多人喜歡用它泡水喝。枸杞的功效確實很多，枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素以及微量元素，這些營養元素能增強人體免疫能力，促進細胞修復，抗氧化、降血脂，使皮膚保持彈性，延緩衰老時間，枸杞中最重要的一個功效就是養肝明目。

枸杞有兩種，一種紅枸杞，一種黑枸杞，平時比較常見的就是紅枸杞了，紅枸杞味道微甜，有淡淡的清香味，能入肝、腎、肺經，有養肝明目、滋陰補氣的功效，經常吃對身體還是很好的。很多人不知道的是，用枸杞泡水的時候「加一物」，效果會更好，堅持一段時間後，會發現肝臟慢慢變「乾淨」。

一、枸杞加菊花

菊花有清熱解毒、養肝明目的功效，經常熬夜上火，對著電腦工作的人，很適合用枸杞加菊花泡水喝，能減少熬夜對身體的傷害，同時還能保護眼睛，防止眼睛對著電腦久了，而出現近視等一些不適。

二、枸杞加麥冬

麥冬性寒，味道甘甜，有養陰生津、清熱降火、潤肺消炎的功效，搭配枸杞一起泡水喝，能幫助緩解秋燥不適感，清洗腸道，排出陳年黑臭宿便。

三、枸杞加決明子

很多人只聽過用決明子做枕頭，卻不知道決明子還可以泡水喝。決明子中含有「決明子素」和「大黃酚類」等營養物質，這些物質能幫助降血壓、血脂、清理腸胃。用枸杞加上決明子一起泡水喝，能幫助清理肝臟中的垃圾毒素，減輕肝臟負擔，讓肝臟更健康。

四、枸杞加蒲公英

蒲公英有清熱降火、養肝的功效，經常用蒲公英加上枸杞泡水喝，能降低血清谷丙轉氨酶含量，幫助肝臟代謝排毒，促進肝細胞修復，肝不好的人，和經常熬夜的人，可以經常喝一點，堅持一段時間後，會發現肝功能慢慢變好了，肝臟慢慢變乾淨了。

枸杞的營養價值很高，經常用枸杞加上以上幾物泡水喝，堅持一段時間後，會發現肝臟慢慢變「乾淨」。養生的方法很簡單，需要的是大家的堅持，只有堅持下去，才能看到效果。另外有一點大家一定要注意，枸杞的營養價值雖然很高，但其很多營養物質不耐高溫，所以想要保存枸杞的營養，最好不要用熱水沖泡枸杞，建議沖泡完其他的食物之後，等水變溫之後，再加入枸杞進去，一起引用。

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