變老30歲的周杰倫李易峰陳偉霆，你還愛嗎？

最近#老年妝濾鏡#先是在INS上火了一波，接著就在各大社交軟體上蔓延

跟我們一般的美顏濾鏡不同，#老年妝濾鏡#不會讓我們看著更漂亮反而是通過濾鏡的方式在臉上增加老化痕跡

包括更老年化松弛的皮膚狀態，臉部、頸部的皺紋和白頭髮等等，簡而言之就是用了這個濾鏡大概就能看到變老了的自己了！

不少明星也忍不住嘗試了一番，陳偉霆就在微博首當其衝發出了自己的老年妝，並問大家“還愛？”

而這邊粉絲在努力營業數據，周董本人那邊也沒閑著，跟隨著潮流腳步在INS上曬了自己帶著墨鏡的酷酷老年照還跟大家say hi~

李易峰也在微博發文“小峰老矣 尚能否”

沒想到，變老的小峰，第一件事不想著演戲竟然是籃球，可以可以！

老年妝也不止男明星在玩，Selina 也在微博po了一張濾鏡下的自己，還配文“老甜甜”

對比原圖，穿著長裙的Selina 即使在老年妝下其實變化也沒有很大，很有氣質了~

雖然明星們po出自己的老年妝濾鏡照後，粉絲也依然留言著即使變成老也一樣愛~

能提前看看自己變老後的模樣也確實還蠻有趣的，但說真的，又有誰真的想那麽快變老呢？

尤其對於絕大多數女生來說，松弛的皮膚和皺紋簡直就是最可怕的事了！

想要與每日都在衰老的皮膚做對抗，晚點面對滿臉皺紋的自己？那就跟著芭姐看看到底該怎麽做吧~

提防紫外線侵襲

雖然芭姐已經重複了不下10次，但每每說到抗老還是要把它放在首位，那就是——防曬！

上次的文章裡芭姐就提到過紫外線的長期異塵餘生可不止會讓我們變黑，同時也會傷害到讓我們肌膚保持年輕飽滿的物質——膠原蛋白

隨著膠原蛋白的流失，我們的皮膚就會產生皺紋和凹陷

能異塵餘生到我們的紫外線分為兩種UVA和UVB，所以在選擇防曬產品時，我們一定要注意產品是否表明同時有這兩種紫外線的防護能力

Lancôme的這款防曬乳就非常明確的表明了對UVA/UVB的防曬能力

其實一般防曬包裝上我們也可以這樣辨別：

PA代表Protection of UVA-1，代表的是對UVA的防護能力；

SPF值是日光防護系數SUN proteetion Factor，代表的就是對UVB的防護能力了~

而在最近這樣的夏季，如果要長期處於陽光照射強烈的戶外，除了塗抹防曬霜之外，對於細嫩的眼周肌膚，我們最好可以佩帶一副墨鏡

同時，也應該打一把具有紫外線防護功能的遮陽傘，做到更好的防曬效果。同樣，傘具在選擇的時候也要注意是否有UV防護標識哦~

調整飲食結構

說完了防曬，那第二點就是飲食啦！畢竟每天都要吃飯，那良好的飲食結構其實也對我們抗老起到了至關重要的影響！

專門研究皮膚問題的科學家們表示顏色鮮豔和帶有苦味的蔬菜能幫助我們保護皮膚細胞

而油性魚類，可以抑製皮膚細胞內的炎症

而澱粉類食物吃多也也會讓我們的皮膚更容易被氧化從而變老！

除此之外，經過不斷的數據收集和測驗，科學家們發現血糖較高的人看起來比實際平均要老2歲，而血糖比較低的人，則看起來會比實際年齡年輕

所以，想要抗老的寶寶們趕緊開始戒糖戒澱粉吧~

勤勞護膚不偷懶

除了飲食和防曬這兩點之外，想要延長肌膚的活力，護膚這方面也絕對不能偷懶！

對於年齡層比較偏小在20歲以下或剛20出頭的寶寶們，皮膚自己的修複能力較好，芭姐就比較建議護膚產品主要根據膚質來選擇一些保濕度比較好的產品~

如果有初抗老需求的寶寶們，可以選擇倩碧iD活芯乳（紫芯）這樣蘊含乳清蛋白，能夠淡化一些小細紋的產品就足夠啦~

這個年齡段的寶寶們肌膚普遍油脂分泌比較旺盛，如果用了過於厚重滋潤的產品反到有長脂肪粒和痘痘的風險！

在眼部這樣的敏感區，有些寶寶們眼部細紋產生的會比較早，那麽可以針對性的選一些相對滋潤的眼部的護膚產品~

Kiehl's的這款修護眼霜，添加了植物精華成分，可以單獨在夜間使用完全不會對於青春階段的肌膚造成油膩負擔

而25+以上的寶寶們，在護膚上如果想要做到抗老，就需要選擇具有修複性的產品了！

已經被無數明星、博主安利過的LA MER精華面霜，具有不錯的修複能力，對於已經產生細紋的部分有很好的撫平效果

同時，它的保濕能力也很不錯，絕對是抗老新手必入了！

嬌蘭的這款雙效精華也是主打修複的功效，蘊含蜂蜜蜂皇漿配方改善肌膚松弛、淡化皺紋有效增加肌膚的彈力~

而在每天做基本護膚的同時，也可以選擇一款美容儀器輔助護膚~

雨綺推薦過的這款宙斯美容儀，她自己使用後說真的有接近美容院的功效！

雖然說家用美容儀總歸沒有美容院來的立竿見影，但長期用下來還是比每天隻用手護膚保養的更好哦！

時刻保持好心態

當然了，除了這些外物的輔助，長久的保持愉快的心態對於抗老也是非常有效的一件事哦！

對於生活和工作上的壓力一定要及時的排解掉，比如給自己放個假，做做運動或是踏上一場旅行，這些都是很好的解壓方法~

前段時間被大家誇顏值凍齡的深田恭子，就經常會跑去游泳等運動釋放工作壓力！

總之，保持一個良好的心態其實不僅是對抗老有成效，積極的心態也會給你帶來更清晰的頭腦，讓你在生活工作裡都變得更有效率~

不過，芭姐今天跟大家分享的方法呢也只是一種抗老的手段而已！想要真的永葆青春還是個非常不現實的想法

時光是不能倒流的，從牙牙學語的小孩到成為老爺爺老奶奶，幾乎每個人都會經歷這樣慢慢變老的過程

不如珍惜現在的每一刻時光，在有限的青春和生命裡做自己想做的事，成為自己最想成為的人吧~