胃寒分虛實，辨證調理

現代人工作壓力大，飲食不節製，經常吃生冷食品，導致脾胃功能失調。其中，脾胃虛寒患者最常見，就是俗稱的胃寒。中醫認為，胃寒以脾陽虛為主。脾胃虛寒的人氣血較弱，免疫功能低下，氣象變冷或吃寒食時會胃部疼痛，且伴有胃腹寒涼感，嚴重影響工作和生活。

中醫又將胃寒分為虛實兩型。胃實寒多因寒邪傷胃所致，表現為胃部冷痛，痛感來得急，噁心嘔吐，吐後痛感緩解，遇寒加重，得溫痛減，口淡不渴，胃部有水聲漉漉，舌苔白滑，脈弦或沉緊。治療常以溫胃散寒止痛為主，常用良附丸加減。此方由高良薑及香附組成，高良薑味辛、性熱，歸脾胃經，具有溫胃止嘔、散寒止痛作用。香附味甘、性平，歸肝脾三焦經，具有疏肝解鬱、理氣寬中的功效。二者合用可達到溫胃理氣、散寒止痛之效。炎熱夏季，如因貪涼受寒引起胃腸型感冒，也可服用藿香正氣水以解表散寒。

胃虛寒多因久病脾胃陽虛所致。患者胃部冷痛，時發時止，喜溫喜按，食後緩解，泛吐清水或夾有不消化食物，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷，舌淡胖嫩，脈沉遲無力。治療以溫中健脾為主，常用的成藥有小建中膠囊、附子理中丸、溫胃舒膠囊、虛寒胃痛顆粒等。除服用中藥治療，還可到正規中醫醫院進行艾灸和穴位貼敷，通過激發經氣活動，調整人體紊亂的生理功能，達到防病治病、內病外治目的。

胃寒的人日常還應該學會「挑食」，避開某些「禁忌」，才能更好地保護嬌弱的胃。

1.飲食調養。飲食定時定量，減輕胃腸負擔。若熱量攝入不足，可以用乾稀搭配的加餐補充。避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過冷及太粗糙的食物。食物要細、碎、軟、爛，烹調方法多採用蒸、煮、燉、燴與煨等。吃飯時，宜細嚼慢咽以減輕胃腸負擔。胃寒者飲食上可多食用生薑，服用生薑紅糖水，可起到溫胃散寒功效。

2.戒煙酒。吸煙會影響胃黏膜血液供應，以及胃黏膜細胞修復和再生。因此，吸煙者建議早戒煙，酗酒者少飲酒或戒酒。

3.腹部保溫，保持好心情。患者日常要注意防寒保暖，特別是胃和腹部。遇事放平心態，不要著急上火，以減輕胃部壓力。

4.定期檢查。脾胃虛寒臨床非常多見，如果癥狀較重、病程較長，特別是年齡大於40歲的患者，最好到醫院進行系統檢查。目前，消化道胃、腸鏡檢查最可靠。（中國中醫科學院西苑醫院脾胃病科副主任醫師 紀太軍 主治醫師 李媛媛）