生活方式的改變，導致越來越多的人患上了膝關節滑膜炎，膝蓋滑膜炎是骨科中的常見病和多發病，也是困擾老年人和現在很多年輕人的重要疾病。滑膜炎的起因是關節軟骨的磨損和外部損傷造成的。主要的癥狀一般都是疼痛、腫脹、僵硬這三種，隨著病情的蔓延，膝關節腫痛日益嚴重，就會出現肢體無力，行走困難等。
首先我們來看下滑膜炎的危害都有哪些？
1、膝關節腫痛
滑膜吸收和分泌失調，會導致關節腔內積血積液，出現脹痛感，不僅影響患者工作及生活走動，還可造成肢體僵硬，膝腿酸軟無力等現象。
2、膝腿部肌肉萎縮
滑膜炎久拖不治，會導致膝關節疼痛加劇，關節變形，活動不利，運動量減少長此以往會造成肌肉萎縮，無力等現象，最終無法站立等。
3、滑膜炎遊離液誘發骨刺及其它膝關節癥狀
滑膜液中含有蛋白酶，不及時清理會對膝關節內部結構和軟組織造成不可逆轉的損傷，從而引起半月板受傷，髕骨受損等，不僅加重疼痛，還會到導致更嚴重的膝關節癥狀。
而在農村老一輩經常用3種野草來泡酒，來緩解膝關節腫痛，趕走滑膜炎疼痛、半月板損傷等膝腿部關節不適情況。
1、金錢草
金線草又名過路草、神仙對座草、銅錢草等，多生長丘陵坡地、路旁或溝邊。可於夏、秋兩季採集，除去雜質、混土，切段，鮮用或曬乾。置陰涼乾燥處。金錢草性平，味微鹹。歸肝、膽、腎、膀胱經。《本草綱目》記載金錢草：活血解毒，通絡散瘀，散寒除濕，止痛消腫，搗汁。泡酒搗塗，療關節癰腫疼痛，對關節炎，滑膜炎等骨關節癥狀有較好的的作用。
2、白及
白及又名白根、地螺絲、千年棕、冰球子、利知子、為魚蘭科植物白及的乾燥根莖。其多生長於陰蔽草叢中、山野林下濕潤地。可於夏、秋兩季採收，除去地上莖葉及鬚根，洗凈，置沸水中煮或蒸至無白心，取出，曬至半乾，去外皮，切薄片，乾燥即得。性微寒，味苦、甘、澀。歸肺、胃、肝經。其具有：收斂止血，消腫生肌的作用。《本草綱目》記載白及：主腰腿關節癰腫，風寒痛，滑膜炎等。
3、蒲黃
蒲黃又名蒲厘花粉、蒲草黃、蒲棒花粉，為香蒲科植物水燭香、香蒲或同屬植物的乾燥花粉。蒲黃全國大部分地區多有生長，6~7月花期，待雄花花粉成熟，選擇晴天，用手把雄花勒下，曬乾搓碎，用細篩篩去雜質即成。置乾燥通風處，防潮、防蛀。蒲黃性平，味甘。歸肝、心經。傳統醫學認為蒲黃止血化瘀，通淋祛濕，散寒通絡。《本草綱目》記載蒲黃：主心腹膀胱寒熱，利小便，治便血，下乳汁，止泄精，止心腹、膝腿骨關節諸痛。
接下來我們來看下這三種野草是如何配伍消腫止痛，緩解滑膜炎的癥狀的：
材料：金錢草80克，白及60克，蒲黃100克，陳酒500ML、
方法：將上述物品切碎後裝袋，完全浸泡在白酒中7天，然後每天早晚各飲酒1次，每次30-50ML。
上述的小方法對於滑膜炎、膝關節疼痛有一定的緩解作用，但是對於正在遭受滑膜炎疼痛的朋友來說目前最為安全有效的方法是膏貼外敷法，此方是在著名醫刊《走進骨科健康》中登載過一款古法熬製的膏貼——師葯公膏貼，該膏貼採用古法熬製，多種純中藥提取技術製作而成，它對各種膝關節疼痛癥狀有很好的恢復作用。
貼在病患處可通過皮膚滲透，達到活血消腫、化瘀行滯，通經走絡的作用，從而起到很好的治療效果。它受到中醫學研究院委員會以及業內人士的廣泛認可，現在掏宔就可找到該膏貼，很方便。
另外滑膜炎患者可通過以下方法緩解膝腿疼，養護膝關節：
1.適當運動，避免過度勞累：關節疼痛的時候要盡量臥床休息，減少活動，關節疼痛減輕的時候，可以適當的做些慢性、有氧運動。
2.加強鍛煉，注意保暖禦寒，不要讓膝蓋過度的負重，多為身體補充一些蛋白質和維生素。
3.注意飲食：滑膜炎患者要少食肉類和花生、巧克力等這些含酪氨酸成分較多的食物，易加重滑膜炎。
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