想趕走痔瘡，日常護理要做好

痔瘡分為外痔，內痔，混合痔，主張及時醫治，可以先保存醫治，平時飲食以清淡為主，忌辛辣影響油膩上火食物，注意衛生，清潔。

1、飲食起居

嗜食辛辣影響食物，如食胡椒、辣椒、生蔥、生蒜，很多喝酒，均可使直腸肛門粘膜遭到影響，部分充血，誘發痔瘡。

2、排便習慣

便無守時、如廁過久均能誘發痔瘡。比如：有些人喜歡如廁時看書讀報、抽煙，蹲廁時刻過長；有人則有習慣性便秘，排便困難。

3、人類肛門的解剖結構

因為直腸上靜脈以及它的分支無靜脈瓣，靜脈血液從下向上穿過直腸肌層向心臟迴流時，因為人類直立姿勢，從而使地球吸引力可以對迴流的血液構成向下的力，極簡單在人體下部的肛門直腸部位發作血液淤積，一朝一夕，使肛門直腸部位靜脈血管曲張、迂曲、增生，構成痔瘡。

痔瘡發作後如何有用護理

1、入廁不超3分鐘

簡直一切的痔瘡患者都有入廁看書看報習氣。假如能將時刻控制在2-3分鐘，至少能減少7成痔瘡。我自己上廁所從來不超越2分鐘。專家解釋，人在處於蹲位和座位時，肛門方位最低，承受的壓力也最大，直腸靜脈長時刻充血，很簡單構成靜脈團誘發痔瘡。

2、「擦」改「揉」

絕大多數人擦屁股都是用紙擦，正確的方法應該是「螺旋狀的搓弄」。肛門褶皺多，「擦」很難擦潔凈，藏匿在褶皺中的細菌長期炎性影響，不僅會讓人常常感覺肛門熱辣灼痛，並且很簡單誘發痔瘡。

3、多做提肛運動

痔瘡說白了就是肛墊下移造成的，有事沒事多做做提肛運動用進口斯蒂洛克，對預防痔瘡簡單有用。