皮膚高度過敏了，怎麼辦？

相較身體的其他器官來說，我們的肌膚裸露在外，無時不刻收到外界各種各種的刺激，例如周邊環境以及經常使用的護膚品、化妝品中刺激性成分。一旦各種刺激成分疊加，脆弱的皮膚就會高度過敏，發紅、發癢、紅腫甚至引起紅疹、小膿皰。今天小君就給皮膚高度過敏的菇涼提供一些護膚建議。

皮膚高度過敏怎樣選擇護膚品

1、選擇微酸性潔面品

由於季節變換等原因，肌膚常常因乾燥缺水而變得異常敏感，因此在選擇護理用品時，最好挑選那些不含香料、酒精、重防腐劑等成分的產品。

潔面劑方面，太濃太刺激性的鹼性產品最好都不要使用，鹼性太強的產品，同樣會傷害皮膚，因此最好選擇一些溫和而偏微酸性的潔面乳來使用。

此外，潔面時也不能使用潔面刷、海棉或絲瓜絡，以免因摩擦讓肌膚變得敏感。

2、用不含酒精的爽膚水

爽膚水功效主要是讓面部變得清爽及光滑。一般的爽膚水都或多或少的含有酒精，這些酒精除了會令敏感皮膚髮紅外，當酒精揮發後，還會讓皮膚變得繃緊。爽膚水讓皮膚變得光滑是因為加入了過多的界面活性劑，如果接觸過多，也會讓皮膚變得粗糙敏感。

所以爽膚水應該選擇性質溫和的，不要使用帶酒精、香料的且用起來滑滑的爽膚水。塗時一般都是用食指、中指及無名指的指腹輕彈，記住一定不要用力的拍打，避免肌膚受刺激。

3、不要頻繁使用面膜

在乾燥的季節可以選擇補水效果很不錯的護膚品，有的女性習慣使用補水保濕面膜，這雖然是很不錯的方法，但面膜除了可以讓肌膚吸收相應的有益的營養物質，同時也會帶走肌膚上的微量水分，過敏膚質的女性最好不要頻繁的使用。建議少使用清潔面膜，每月用1~2次即可。

4、避免使用濃度過高的活性成分

營養過剩是很多都市人的通病，對皮膚也一樣。活性成分濃度過高，會造成肌膚的營養過剩，皮膚就像被醃製了一樣，容易引起紅疹、小膿皰、發癢。

對於一些保濕效果好的精華霜或護膚液可以減量使用，避免在短期內交錯使用不同品牌的高活性產品(如精華)，更不要超齡使用太過營養的產品，不僅要保證肌膚的保濕功效，還要避免營養過程堆積在皮膚上，造成負面影響。

5、盡量少去角質

對於本身屬於特殊的膚質，一定要避免角質層太過於薄的問題，可以考慮使用抗過敏的護膚品，這樣的護膚品其效果很是不錯，輕鬆的幫助搞定問題。

購買化妝品前測試

最好是在購買化妝品之前做一個簡單的皮膚過敏測試！化妝品的皮膚過敏試驗方法非常簡單：

先用蒸餾水或生理鹽水浸濕一塊紗布，擰至半乾， 並摺疊為4層約1平方厘米大小，將化妝品塗在紗布的一面，然後敷在前臂伸側或背部正常皮膚上，再蓋上1.5平方厘米不透氣的玻璃紙或塑料薄膜，以膠布固定。

經過24～48小時的觀察，如果測試處劇癢或灼痛，表明該化妝品對皮膚有刺激性，則為陽性反應，應及時將試驗物去掉， 用清水沖洗。

1、若試驗部位無任何癥狀，則為陰性反應，表明該化妝品對皮膚無刺激性，較為安全。

2、若出現單純紅斑、瘙癢，則為弱陽性；

3、出現紅腫、丘疹則為中度陽性；

4、出現顯著紅腫、丘疹及水皰則為強陽性；

5、出現顯著水皰甚至壞死，則為極強陽性；

6、出現陽性反應除了要及時清洗、處理外，並提示該化妝品絕對不可使用。

皮膚高度過敏如何保養

1、善用化妝水大量補水

除了平時每日要喝足8杯水之外，皮膚也需要及時補充水分。洗臉的時候水溫不可過高，以免導致肌膚水分流失更快，洗臉後也需要使用化妝水輕拍至吸收，維持肌膚保水狀態。

2、保濕噴霧隨身帶

敏感性肌膚的人可以隨身攜帶具保濕補水功能的噴霧類產品，並經常使用達到及時補水的功效，和緩肌膚乾燥現象。

3、使用隔離霜做好肌膚防護

就算不化妝，出門前也絕不可忘了擦一層隔離霜，產品選擇上，可以挑選SPF值高於30且成分無負擔的隔離霜，防曬功能較顯著，同時，若是選擇底妝產品，也應選擇有防曬功能的，可以提高肌膚抵禦外界能力。

皮膚高度過敏如何修復

1、注意防曬

很多人都認為只有夏季才用做一些防曬的處理，其實不然，春天的太陽雖不如夏天的毒辣，但一樣不可以將防曬工作掉以輕心，雖是早春也不要忘記出門擦上防曬霜，可以選一些防曬係數小一些的，刺激性低的防曬產品，避免日曬對皮膚的傷害。

2、溫水洗臉

在洗臉的時候，一定要掌握好水的溫度，最好能用溫水洗臉。不管是冷水洗臉還是熱水洗臉，都會刺激到自己的皮膚，甚至有可能會加重過敏現象。所以我們一定要選擇用溫水去洗臉，既能夠有效保養皮膚，又能增強皮膚的抵抗力。

3、溫柔潔面

有些人是油性皮膚，總會覺得臉洗得不乾凈，所以洗臉的時候就使勁搓，有的還用兩遍洗面乳，這些都是不對的，過乾的皮膚更加容易過敏，而過度清潔就會讓皮膚變乾，所以等於是增加了肌膚過敏的機會。因此春天洗臉的時候，一定要記住「輕柔」二字，適度清潔就可以了。還有拍爽膚水的環節，也是輕拍即可。

4、堅持保濕

春季天乾地燥，早春的時候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧，經常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那麼容易敏感了。皮膚乾燥就比較敏感，容易引起過敏。

皮膚高度過敏要注意什麼

1、在過敏的時候堅決不吃發物，很多人可能控制不了嘴，吃了發物，只會導致過敏的情況加重，例如牛肉呀、韭菜呀、竹筍呀、牛肉呀，辣椒呀、甚至是雞蛋也最好不要吃。

2、在過敏期間應該和家裡的動物保持距離，動物身上的毛都會沾有細菌，接觸寵物可能會加重自身過敏的情況，所以應該遠離喲。

3、在過敏的時候最好是不要碰化妝品，應該讓皮膚自由的呼吸；如果用化妝品，請先進行測試。

4、要保持皮膚的清潔，不要用太熱或者太冷的水洗臉，刺激性的洗面乳也不要用，用溫和的洗面乳清潔皮膚。

5、皮膚過敏的時候可以吃一些清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，例如豆腐呀、蘿蔔呀、白菜呀、黃瓜就比較好，可能促進過敏情況好轉。

小君碎碎念

皮膚高度過敏了，不要病急亂投醫，首先要先了解好自己的過敏成分 ,選擇與自身皮膚相適應的護膚品。不使用存放時間過長的化妝品 ,以防止因化妝品中的營養物質氧化分解、使用過程中受到外界的汙染、細菌或黴菌等微生物大量繁殖引起皮膚髮炎、過敏。最好固定使用一種品牌的產品 ,因為經常更換化妝品 ,皮膚會不斷的接觸新的刺激，加速皮膚細胞的衰亡 ，導致皮膚老化及色素異常。

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