血液中膽固醇超標帶來的危險，人們肯定會想到誘發心臟血管的堵塞，而膽固醇對下肢帶來的傷害，即下肢動脈硬化閉塞症，卻很少有人知道。美國紐約蒙特非奧裡醫療中心高級乾預療法負責人大衛·斯洛烏特博士說，容易發生該疾病的危險人群有：高血脂者、高血壓者、糖尿病
血管堵塞致九種傷腿表現
1.腿疼。一些患者出現走路時步伐沉重、疲勞、單側或雙側腿疼等癥狀，斯洛烏特博士說，這是由於高膽固醇引起血管堵塞，使腿部供血發生不足而沒有辦法正常活動。
2.夜間腿部痙攣。專家稱，患有下肢動脈硬化閉塞症的患者，在夜間出現腿部痙攣的可能性非常大，但在起身後搖晃便可得到緩解。
3.皮膚和指甲變化。下肢動脈硬化閉塞症還表現出腿部膚色和腳趾甲顏色的異常。這是也是供血不足，營養跟不上所致，同時還有表現出腿腳部位的毛脫落，或在除毛後長的緩慢，腿部皮膚光亮緊繃，腳趾甲不斷變厚。
4.腿部膚色變化異常。患者處於不同姿勢時，腿部皮膚的顏色呈現多樣。抬腿時，皮膚髮白，放下後，變為紫紅或微紅，坐立時又為青色或顯蒼白。
5.腿腳冷。腿腳冰冷與上身的溫度不同，要及時向醫生求助。
6.創口難癒合。下肢動脈硬化閉塞症嚴重的患者，由於血管堵塞，血流不暢容易引起缺血性潰瘍，潰瘍處呈現黑色或棕色而且癒合較慢，患者經常疼痛難忍。
7.腿部麻木或無力。腿腳有麻木或無力的感覺，是下肢動脈硬化閉塞症向患者發出的一個大信號。如果是休息的狀態下，出現的此種情況，表明病情已經非常嚴重了。
8.小腿肌肉萎縮。供血不足使肌肉纖維減少導致小腿肌肉出現萎縮，重度患者出現小腿肌肉萎縮度高達50%。
9.組織壞死。八成患者不會發生組織壞死的危險，但還有兩成患者，可能會因局部組織壞死而面臨截肢甚至是丟掉生命的危險。
下面我們就來看看到底吃什麼食物好
裙帶菜
裙帶菜的口感極佳，早已成為女人寵愛的食物之一！但很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機構，只要它健康，血液自然清澈。
吃法：裙帶菜包子
材料
裙帶菜，五花肉，海米，大蒜，十三香
做法
1、剁肉加蒜；剁裙帶菜，不能切得太碎哦！蝦米剁碎碎。
2、以上幾種原料一起加上十三香、油、鹽就變成香噴噴的餡兒了。
3、包子皮就是面加水和好，揉成麵糰，擀成皮，包入餡料。
5、點火蒸15分鐘，出鍋。
茄子
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
吃法：蒜味九香茄子
材料
茄子3條-4條蒜頭2-4瓣香菇素蠔油適量水適量九層塔少許
1，洗凈~去頭尾~~~切約指頭1節半的長度~先泡水，起油鍋油炸~炸軟撈起備用
2，剛剛的油濾乾淨再以鍋內剩下的油~蒜末爆香~加入剛剛的茄子~略炒一下~加入香菇素蠔油少許~水少許~微收乾即可~加入九層塔炒一下就OK了
綠豆芽
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，在它發芽的過程中，其中是維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。
吃法豆芽蛋餅
做法
1.在碗裡打雞蛋， 放蔥花， 胡蘿蔔和鹽， 放一些豆芽， 量為不超過蛋液為準。
2.不粘平底鍋放橄欖油， 中火加熱， 倒入蛋液， 再在上面加些豆芽(多少請參考照片)，
3.小火烤3-5分鐘， 翻個， 用平鏟壓一壓蛋餅， 讓多餘的蛋液流出， 再烤3-5分鐘就好了。
4.出鍋後， 要用很鋒利的刀切成幾份上桌。
飲食禁忌
忌過量喝酒
對於病人來說，最好不要出現飲酒過量的情況，否則不僅不利於身體健康，同時還會加重心臟的負荷，這樣非常容易出現急性心臟病或者是心肌梗賽的情況。不過，適量的喝一些紅酒對於身體是有好處的，但是不能夠過量。
限制攝入過多的熱量
想要有效的預防心腦血管疾病，那麼日常就應該多吃一些粗糧，這樣才能夠有效的增加人體之中含有的纖維素以及複雜糖類，這樣身體才能夠更加的健康。專家告訴我們。想要令身體更加的健康，那麼糖分的總攝取量應該保持在百分之六十到百分之七十之間。
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