西藏紫外線，太陽毒，臭氧黑洞，到底有多厲害？

夏天的時候，是西藏旅遊的旺季，這個時候不論自駕遊，還是跟團，坐火車飛機等等，去西藏旅遊的人數也最多，每年大概有2500萬人踏上西藏這片土地，但是去西藏之前要做的攻略當中，防曬也被列入一個最大的一個項目，這也是慣例，沒什麼可說的；

可是，真正的西藏，紫外線，太陽毒，到底有多厲害，各位驢友一定不知道，為什麼呢？

為什麼西藏的紫外線強烈，僅僅是因為高海拔，還是有什麼其他的蹊蹺呢？

海拔越高，大氣壓強越低，這就說空氣分子越活越，這一點沒錯，但是紫外線為什麼會在高原上，更加強烈，和大氣壓強有著絕對關係嗎，實際上並不是全部的關係，而是還有其他的原因，有幾方面構成的；

一方面就是大氣壓強較低，空氣比較稀薄，理論上空氣分析更加稀薄，阻礙紫外線的能力差了，這個沒錯，有一定道理；

另一方面，就是驢友們對臭氧層的認識，有幾個人是知道的？

臭氧層分布在距離地面10千米到50千米之間，臭氧這個東西很多人不知道，它實際是氧氣的一個翻版，氧氣用O2來表示，臭氧就用O3來表示，其性能更加的活躍，因為有濃鬱的味道，所以稱之為臭氧，臭氧在生活中，認識的人不多，他和氧氣一樣，對人類有著積極的貢獻，人過多接觸，又會有著及其的破壞能力，臭氧在生活中，更多的是用做消毒，那絕對是一流的，最強悍的；

接著說臭氧層，臭氧層對地球的最大貢獻，就是阻礙紫外線照射地球，使得地球的生態環境得以延續；

對臭氧層的破壞，有什麼後果呢？

很簡單就是紫外線變得強烈了，紫外線變得強烈，對我們有什麼關係呢？

關鍵點就在這裡，紫外線輻射強烈之後，首先對人類，會破壞免疫系統，使得人類的呼吸道疾病，特別是眼鼻喉科，皮膚科，人類患白內障，以及皮膚疾病成幾何倍數增加，還有動物，植物，海洋表面生物，都會面臨著挑戰甚至滅絕，所以現在世界環境組織，全面的保護臭氧層，這就再次引發了一些行業戰略，特別是氟利昂對臭氧層破壞最大，也就是冷氣機，冰箱等等；

做這些生意的哥們，還是提早做轉型，這是大趨勢，這裡就不多說了？

那麼，說了這麼多，和青藏高原，去西藏有什麼關係？

接著說青藏高原，西藏的臭氧層情況，經發現青藏高原6至9月形成了大氣臭氧低值中心，隨後形成臭氧層空洞，在其危險的邊緣；

也就是說，臭氧層的空洞，特別是在6月到9月，西藏的紫外線也是最強烈的，明白了嗎？

紫外線會對人類，產生什麼影響，上面也已經說明白了，那麼該怎麼維護自身的身體安全，這才是最重要的；

去西藏旅遊，幾個重要的戰略工具，防曬的帽子，眼鏡，紗巾，防曬霜，潤唇膏，面膜，蜂蜜加優酪乳，這些都要知道，並且要帶上，要做防護，要做皮膚修復，要保護眼睛，要保護身體的每一個部位，這才是最重要的；

防曬分為3個方面，一方面是物理防護，一方面是修復護養防護，還有就是抗氧化防護；

一方面就是要戴眼鏡，避免紫外線過度強烈，是的眼睛受損，視網膜受損，引發眼睛的一些不舒服，還有就是帽子，臉套，紗巾，圍得嚴嚴實實，那是對自己的一種保護，這就是為什麼去西藏的很多人，包括男的，都有圍巾，不是矯情，保護身體；

另一方面，就是塗上防曬霜，50倍以上的，據說最高有70倍的，可以試試；

還有就是，晚上要做修復，面膜，最環保的就是蜂蜜加優酪乳，按照比例攪勻，塗抹在臉上，對紫外線的射線修復，幫助很大；

最後就是抗氧化，多維素，維生素E，維生素C的攝入，絕不可少，至於買什麼品牌，自己去琢磨吧！

川藏老兵點評：

一是生活中買冷氣機，買冰箱，還是多買一些環保的，能盡量的少用氟利昂，就少用吧，氟利昂被排放到大氣中，然而氟利昂從對流層流向平流層需要長達百年以上，因為他不會消失，也不會合成，最主要的是會破壞臭氧層，知道嗎？

二是去西藏的時候，防曬是第一要務，高原反應往往表現在心裡，只要不劇烈運動，循序漸進的進入西藏，基本沒事；