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農田的4種「排毒草」,用水煮一煮,清熱降火,開胃止咳!

春季養生,重在養肝補脾,飲食上講究「增甘少酸」,即通過多吃甘味,少吃酸味食物來調理肝脾兩臟。農田的4種「排毒草」,用水煮一煮,清熱降火,開胃止咳!

氣象炎熱除了容易上火,有些人還會出現喉嚨腫痛、發炎、咳嗽的癥狀,這時候可以用蒲公英泡水,,能消炎平喘,快速的起到消除咽喉腫痛的功效。並且,蒲公英還有個非常好的好處就是,對於乳腺炎的人群,也可以適量的食用蒲公英。

白菜苔子花是一種粗纖維含量特別高的菜品,這種物質可以潤澤腸道,也能清除身體內的毒素,平時食用可以起到清腸排毒的重要作用。含有豐富的營養素,可解渴利尿,通利腸胃和增強抵抗力。

馬齒莧也被稱為「長壽草」,含有蛋白質、粗纖維及鈣、磷、鐵等營養成分,它富含鉀和多不飽和脂肪酸也有降壓及保護心臟等作用。春季吃,有清熱解毒、利水除濕的功效,對泌尿系統的炎症和感染能很好的緩解癥狀。

冬葵是村裡一種養分價值很高的野菜,可謂野菜中的珍品,常吃冬葵另有諸多對人體康健有益的藥用功能,具有潤腸通便、利尿催乳、清熱解毒、開胃止咳、滋補強健、抗衰老等功能。

4種野菜,你吃過幾種呢?

聲明:以上圖片來源網路,內容為企鵝號作者(牛奶一杯)原創,侵權必究!

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