天冷要多喝這5道湯，滋補暖身，營養美味易吸收，喝上一碗很舒服

【蓮子竹蓀雞湯】

原料： 土雞 蓮子 竹蓀

製作：1. 準備好食材； 2. 先將雞油入鍋中煸炒出油脂； 3. 再放入土雞塊放入鍋中國煸乾水分； 4. 加入薑片繼續翻炒幾下； 5.炒好的雞塊放入煲中； 6. 加入蓮子和適量的水； 7. 加蓋後按下煲雞湯的功能鍵； 8. 雞湯快燉好的時候加入竹蓀，再燉煮10分鐘； 9. 加入鹽和胡椒粉等調味即可。

【白蘿蔔臘鴨湯】

原料： 臘鴨腿 白蘿蔔

製作：1. 準備好食材； 2. 將臘鴨腿放入壓力鍋中； 3. 加入蘿蔔； 4. 加入適量的水； 5. 放入幾片片； 6 加蓋， 大火壓力鍋上汽後轉為小火， 繼續煮10分鐘； 7. 煮好後加入胡椒粉調味； 8. 盛入小缽中，撒上小蔥末。

【蹄花山藥湯】

原料：蹄花 鐵棍山藥

製作：1. 準備好食材； 2. 蹄花塊放入冷水中， 加入薑片和白酒焯熟備份用； 3. 將蹄花放入電壓力鍋中； 4. 加入幾片薑； 5. 一次性加入足量的水； 6. 按下電壓力鍋煲煮蹄花湯的功能鍵； 7. 煮好後加入山藥塊，繼續燉煮五分鐘； 8.加入鹽和胡椒粉調味即可。

【蓮藕海帶棒骨湯】

原料： 蓮藕 海帶 棒骨

製作：1. 準備好食材； 2. 棒骨放入冷水鍋中焯水後沖洗乾淨； 3. 將棒骨塊放入電飯煲中； 4. 加入蓮藕和海帶； 5.加入適量的水； 6. 加入幾片薑； 7. 蓋上煲蓋； 8. 按下燉煮煲湯的功能鍵； 9.湯煲好了， 加入鹽和胡椒粉調味即可。

【羊排魚糕湯】

原料： 羊排 魚糕

製作：1. 羊排放入冷水中焯水， 加入薑片和白酒幫助去腥； 2. 焯出羊排中的血沫出來； 3.再沖洗乾淨羊排備用； 4. 將羊排放入鍋中， 一次性加入足量的水； 5. 放入薑片； 6. 按下電飯煲煲湯的功能鍵，時間到羊排湯就燉好了； 7. 將羊排湯盛入小鍋中， 加入魚糕進去煮； 8. 待魚糕全部浮起來後，最後加入鹽和胡椒粉調味即可。