產後抑鬱不容忽視

和婆婆因瑣事發生爭吵後，成都市金堂縣一名28歲母親，在產後不到5個月時，先後兩次將幼子舉過頭頂摔在地上，致使幼子身亡，司法鑒定顯示其患抑鬱症，最終被判四年。

連同之前發生的"抑鬱母親刀砍5幼女導致4死1傷""母親產後抑鬱捂死2個月大的兒子""親媽連捅滿月嬰兒十幾刀，孩子送醫路上不幸身亡"等等新聞一起，再一次為我們敲響了重視【產後抑鬱】警鐘。

親歷產後抑鬱的媽媽大概都有過這樣的想法：

"有的時候，看著這個孩子，我真想重新把她塞會肚子裡。"

"別人都說母愛天生是偉大的，可我疼了這麼久，才勉強生下他，我看著這個給我巨大痛苦的孩子，根本愛不起來。"

"挺多時候，我都會想，如果沒有這個孩子，我的日子會不會好過一點?""我根本帶不好這個孩子，壓力太大了。"

"有多少次我真想殺了這個孩子"這是很多產後抑鬱的媽媽的心聲，在她們看來，生了孩子之後的自己，如同活在一個孤島之中，辛辛苦苦生下孩子後，家人和丈夫一切重點都圍繞著孩子，自己卻成了一個可有可無的隱形人;自己一定要成為一個super媽媽，不能有一點的差錯，一切要以孩子為重，把自己的價值感減少到最小。

★產後抑鬱到底是什麼?

產後抑鬱通常在六周內發病，抑鬱時間在3-6個月，或1-2年不等，嚴重的甚至終身患病，需要長期治療。據統計60%-80%的媽媽會隨著孩子的出生，經歷一段"寶寶綜合征"的心路歷程。產後抑鬱導致的自殺死亡率為15-25%，而生二胎則有20%-30%的複發率。

大多數媽媽的情緒會極不穩定，比如會莫名哭泣，情緒低落，力不從心。大約10%-15%的新媽媽表現得尤為強烈，具體表現有這些：

1. 睡眠狀況差，白天常常覺得身困力乏，昏昏欲睡，晚上卻神志清醒，難以入睡;

2. 精神焦慮緊張，情緒不穩，容易發怒;

3. 情緒低落，不願與人交流，常常暗自神傷，流淚哭泣;

4. 對周圍的事物失去興趣，厭惡看到的、聽到的一切;

5. 身體不適，常常覺得倦怠，伴有耳鳴、頭痛、容易掉發等情況;

6. 食慾不穩，有時不想吃飯，有時暴飲暴食。

如果新媽媽具備了以上部分癥狀，就要警惕患上抑鬱症的可能。出現情緒低落時，要及時調整改善自己的情緒，如果無法通過自我調整改善，應及時求助心理醫生。

另一方面，作為家屬和朋友，特別是孩子的爸爸，如果媽媽平時就無精打采，還出現了悲傷、自責內疚以及絕望的情緒，一定要格外留心，及時給予安慰和幫助。

特別是如果身邊有做了媽媽的朋友，已經流露出「不想活了、對未來不抱希望」的情緒，可千萬不要當玩笑話，趕緊帶她去醫院看看!