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峨眉山跳崖女孩遺書曝光:抑鬱症真的不是死矯情!

好好活著。來自原來是柒公子00:0004:21

9月4日,峨眉山景區,一名21歲女孩不顧他人勸阻跳崖自殺。

女孩跳崖的地方就是峨眉山的捨身崖,傳說從捨身崖跳下可以解脫肉身、得道成仙,所以捨身崖成了國內自殺率很高的一個景點。

我也不知道這個女孩跳下的那一刻,心裏面是解脫多一些,還是後悔多一些。

昨天看了這個女孩的遺書,心裡很難受,女孩在遺書中稱自己得了抑鬱症,說自己活得很累、很痛苦,也嘗試了各種方法挽救自己,但現在她真的撐不住了... ...

遺書寫得一點兒都不亂,條理清晰,思維穩定。這就是重度抑鬱症的面貌,把這個世界最真實的樣子看得一清二楚。

女孩還寫道:「很多人把這種病當成脆弱,想不開。我想說不是的,我從來不是個脆弱的人... ....得了抑鬱症的人真的不是任性和矯情,更不是想不開和鑽牛角尖。"

新聞出來後,很多網友評論這個女孩就是矯情。以前我也這樣認為抑鬱症就是矯情,就是自己作出來的。

直到我在微博上認識了一位南京姑娘——走飯(微博名),準確的說是神交,因為當我知道她的時候,她已經因抑鬱症自殺了。

因為她我開始大量的查閱關於抑鬱症的資料,也和一些重度抑鬱症的朋友交流過,很負責任的告訴大家抑鬱症真的不是矯情。

抑鬱症是一種病,說是一種精神上的重感冒也不為過,他們時刻遭受身體和精神上的雙重摺磨,做任何事都不能產生快樂因子。

所以遇到抑鬱症患者不要覺得對方無痛呻吟,她們是真的很痛苦。

得了抑鬱症是一種什麼樣的感覺呢?

有本書叫《我的憂鬱症 》,作者用非常幽默的方式將憂鬱症患者的一些典型表現用塗鴉的方式呈現出來。

其中有一點,我覺得說得特別對:「在發病的時候,走在街上,覺得誰都比自己有用。」

就像走飯微博裡寫得:所有的不高興都源於隨身攜帶自卑。

抑鬱症最明顯的表現就是強烈的自我否定。從內心深處覺得自己不夠好甚至一無是處,充滿負能量。

和很多人想像不同的是,抑鬱帶來的並不是對世界的厭惡,而是強烈的自我厭惡。

所以安慰他們再多次「生活還是很美好的」、「多看看世界好的一面」都沒有用因為他們覺得他們一無是處、糟糕透頂,這世界上沒有他們或許會更好。

有時候他們也想要向別人傾吐內心的痛苦和無助。

但就像微博上一位患者的評論:

「其實,如果能說得出來,抑鬱症也不會到自殺的地步。不過我們總害怕這是別人不以為然的痛苦,覺得我們矯情,給別人添麻煩,然後每次在要說出口時就又不想說了。

我們彷彿走進了一個死胡同,怎麼都找不到出去的路口,只能在裡面痛苦,身體痛苦、心理也很痛苦。在不知道如何去面對的時候,我們只能選擇解脫。

有人會說:一個人連死都不怕還怕活著嗎?

這句話聽上去很雞湯,或許你看了走飯的微博,你就會明白:有時候「活比死更需要勇氣"。

每一次看到關於抑鬱症的新聞或者特別難過的時候,我都會刷一刷走飯的微博。她已經了六年多了,留下的「飯」卻依舊冒著熱氣。

希望我們可以從這個妙語連珠的孩子的自說自話裡得到一些東西,哪怕只是對於抑鬱症患者的一絲惻隱、一絲理解... ...


走飯微博裡的文字,表面平靜如水,內心波濤洶湧,每一個字都像是她的遺言。

走飯說:「沒有一個可駐紮的地方,到每一個地方那兒的人都對我說:你得走。就連回家媽媽都說:你不能留在這兒。每一刻看著那些離去的期限我就覺得孤立無依。

其實我跟走飯一樣,長大了每次聽到別人叫我滾,都會覺得好難過。 我也一點不堅強,也只想窩在誰的胳膊下睡個好覺。

走飯說:「我踏上的每條路的名字都叫做迷路。」

其實我是個大路癡,但我偏偏愛旅行,喜歡到處跑。幸運的是在每條路上,我都遇到了我的「引路人」。

走飯說:「要是我生活中碰到了和我性格一模一樣的人,可能最終的結果就是擦肩而過吧,因為我壓根不想認識這種人。」

我想如果我生活中碰到了和我性格一模一樣的人,我可能會把連同對自己的那份心疼一塊給他,保護他溫暖他,因為太明白這樣的自己是有多無助。

走飯說:「如果我想活,就想要這樣活。」

我查了一下,發現海葵可是世界上壽命最長的海洋動物,可是我覺得待在同一個地方,活一百萬年也沒意思。如果我想活,就想要像鯨魚那樣活,三四十年就行了。

走飯說:「要是忙碌起來焚屍爐每次都不會刮很乾凈的吧,我一想到我的骨灰會和別人的混在一起裝在我的罐罐,就有點鬱悶的說。甚至有可能我的某個腳趾頭會遺落在下一個焚友的罐罐裡,糾結萬分。這不就是傳說中的死無全屍嗎?」

看到這條我忍不住笑出眼淚了。 其實有時候我也在思考我的死法,最好死法就是憑空消失,就跟沒來過一樣,人們都不會發現你走了,如果真能這樣,就太輕鬆啦。當然被好吃的撐死也不錯。

走飯說:「不要在傍晚的時候睡覺,因為你醒來會發現,世界更黑暗了。」

我想起來,以前我也和別人說過不要在傍晚的時候睡覺,不然醒來看到的都是滿屋子孤獨,那一剎那像屎被這個世界拋棄的感覺。

走飯說:「想什麼的時候最痛苦?想未來,想到未來遇不見你。」

其實這並沒有什麼好痛苦的,因為我們都很年輕啊,未來的時光很長,長得足夠讓我們忘記去過的地方,足夠讓我們重新遇見喜歡的一個人,就像當初喜歡那個人那樣。

走飯說:使我不討厭坐地鐵的方法是讓地鐵在天上飛,一整條。

我想告訴她南京真的開通了在天上飛的地鐵,S9號線橫跨石臼湖,S3號線飛越長江。

走飯說:要是我坐地鐵到了底站就是不下車會有什麼後果?

我經歷過一次坐最後一班地鐵睡著了,到了底站河。後果是打掃衛生的阿姨把我叫醒了,整個車廂空空蕩蕩,只剩我一個人。

走飯說:躲了一輩子的雨,雨會不會很傷心?

其實我也想知道:抽掉一整支煙,煙會不會不耐煩?

看完走飯的微博,你會發現她無時無刻不想離開這個世界... ...

... ...

我感覺如果走飯還在,我們可以做很好的朋友!這樣或許她會留戀這個世界再多一點時間。

在地球上,大約每10人就有一個人,在一生中可能經歷一次或者多次的抑鬱症。

但抑鬱症真的不是矯情,只是難以交心。那些說抑鬱症就是矯情的人,希望你們善良。

你可能不知道,你無心說出的話,能夠成為抑鬱症患者心上的一把刀。

一切微乎其微的事都可以變成壓垮他們的最後那根稻草。

- END -

◇電影插圖來自日劇《丈夫得了抑鬱症》


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