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健身練胸別只會臥推,這幾個動作練起來,讓你儘早成為胸肌大神

很適合新手的健身增肌大法,訓練胸肌不要只會臥推了,這幾個動作能夠很好地幫助胸肌增長,學會了能夠讓你如魚得水、如虎添翼,從此變身胸肌型男!這幾個動作能夠補充胸肌訓練,刻畫肌肉線條,相輔相成。

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