體彩公益行科學健身大講堂 走進揚州講授膳食與運動

  5月12日下午，“江蘇體彩公益行—科學健身大講堂”邀請到國家高級營養師劉久平教授走進揚州圖書館，為揚州市民講授“膳食、運動與健康”。

  健康是人類永恆的主題，如何通過合理飲食、適量運動實現自我健康管理是社會大眾亟須掌握的重點。什麽樣的生活方式讓人們不健康？劉教授詳細羅列了大家生活中常見的不自知、不自愛、不自律的生活方式，並提醒現場聽眾生活中的飲食誤區該如何避免，以及如何通過合理膳食獲得健康。當然，健康隻依靠合理膳食是不夠的，劉教授著重從運動與鍛煉的角度，告訴大家如何通過鍛煉對抗疾病和衰老。本次講座吸引了揚州各個年齡層的聽眾，大家借此機會，認真聆聽，並就自己在生活、鍛煉等方面遇到的困惑與專家溝通討論，現場氛圍熱烈。

  立足百姓所需，深化服務內容，傳播科學健身知識與方法，更好地促進全民健身事業發展，是體育彩票及江蘇省發展體育基金會肩負的責任與職責所在，也是體育彩票“來之於民，用之於民”發行理念的公益踐行。希望通過我們的不斷努力，可以讓更多群體分享豐富多彩、切實有效的科學健身指導服務，不斷提高社會大眾科學健身素養和健康水準。