音樂療法的四大注意事項

效果好：音樂療法不需在醫院治療，可讓病人在家裡執行。收音機、播放器、音響設備或電腦均可成為外放的設定，但不建議使用耳機聽；

副作用小：作為一般養生而言，純音樂是音樂療法的首選，風格可以各有不同，但以平和舒緩，不過於高亢和幽怨為佳，這樣的音樂副作用少，養生效果好。如想根據自身的體質來進行音樂養生，或有明確的針對某種疾病或癥狀治療目的，最好是在有音樂療法經驗的醫生的指導下進行，否則在運用不當的情況下，其副作用也會很明顯。

經濟條件：如果個人經濟條件允許，可為自己的臥室、書房或客廳做一套適合於音樂治療和音樂養生的音響聲效方案，使音樂療法的效果得到最大程度地發揮，同時也提高了生活的品質。如暫時只希望簡單接受音樂療法者，可選擇用一些具有外放功能的播放機，或電腦音箱等，給自己營造一個聽音樂的環境。

不影響生活：根據醫生的建議採納音樂療法，在日常生活時也可作為背景音樂播放，能聽見即可，並非聲音越大越好。

TAG: |