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懷孕後從這周開始顯肚子,孕婦肚臍眼沒這種狀況,那你「有福」了

懷孕幾周,開始顯肚子?

女性懷孕之後都會擁有一個「媽媽腦」,事事胎兒優先,一點風吹草動,她們都會伸出敏銳的觸覺試圖向潛伏在暗處的「敵人」攻擊。對未知感到焦慮太正常了,孕婦的焦慮來源於對胎兒發育與懷孕後出現的一些身體變化的不了解。比如小文,她才懷孕3個半月了,因為肚子還是平平的,不見顯,跑過來一臉不安地問我,「都3個多月了,怎麼肚子還沒變化,該不會有什麼不好的事吧?」

沒懷孕前,子宮就雞蛋那麼大,懷孕第一個月是受精卵著床的時期,子宮大小是沒什麼變化的,第5周會隨著胎芽的成長而慢慢增大。懷孕12周左右就增大至拳頭大小了,但此時肚子不怎麼顯眼,到了第15周子宮大小跟嬰幼兒頭部大小一樣了,孕媽穿稍微緊身的衣服就能看出來隆起來的肚子。也就是說,懷孕12周左右自己能看出肚子比較明顯的變化,15周就肚子就開始顯出來了,明眼人光看肚子知道你懷孕了。

當然啦,顯孕的時間因人而異,有的人身高骨盆大,顯孕時間比較晚;有的人羊水比較多,顯孕時間自然比較早;胎盤位置不同,顯孕時間也分前後,前壁處於孕腹前端,顯孕時間自然比後壁早;孕前經常鍛煉的人,腹肌強,肚子較難往前走,不怎麼顯孕。總之,顯孕早也好,晚也好,只要子宮都要慢慢增大,腹圍自然增長,都說明胎兒沒偷懶,在努力成長著。

肚子大起來以後,特別是懷孕28周之後,整個身體的重心會前移,而且看不到自己的腳,所以孕媽走路一定慢一點,盡量別長時間蹲著以免給肚子增加過多的壓力,也別長時間站著或走路以免增加腰背部的壓力造成腰酸。

孕婦肚臍眼沒這種狀況,那你「有福」了

懷孕後,孕婦都特別關注自己身體的變化,特別是腹部。有些孕媽會發現,到了一定時期,特別是28周左右進入猛漲期之後,肚臍眼會朝外凸出。

如果孕媽沒出現這種狀況,肚臍眼是平的或者凹進去的,那你相對來說比較有福氣了。為什麼這樣說呢?三個理由告訴你:

皮膚彈性好,張力足

隨著孕周的遞增,子宮不斷變大,從內部往外推的壓力也逐漸變強,使得腹壓加大,結果腹肌被往外拉伸,肚臍中心部位的肌肉與皮膚越拉越薄,孕媽會感覺到肚臍周圍的皮膚緊繃,如果肌肉、筋膜或皮膚的彈性不好,張力不足,肚臍眼受到強大腹壓的擠壓就會向外凸出。

但是皮膚彈性非常好,肌肉比較結實,腹部受到壓力往外推時,肚子比較難往外膨出,不但肚子顯得較小,肚臍眼凸出的概率也比較小。皮膚伸縮性比較強的人,產後肚皮鬆弛的程度比較少,產後修復自然比較快。

不容易出現腹直肌分離

懷孕期間,隨著子宮的增大腹壁會不斷往外擴張延伸,腹直肌會從腹白線的位置朝兩邊分離,而且根據腹直肌分離的程度,影響著肚臍眼是否會凸。如果腹壁太過薄弱,不但肚臍眼會凸出,腹部膨出的面積也更大。

如果孕媽的腹壁足夠堅韌,肌肉結實,那你比別人有福了,腹壁通常會在產後半年至1年內自然恢復,不必通過產後鍛煉才能幫助分離的腹直肌複位。美媽沒那麼好運,生後兩年了,都有輕微腹直肌分離,腹部的下部分離1.5指,中部2指,上部1指,後來去專業機構鍛煉才完全修復。

精神狀態較好

如果孕婦的精神壓力比較大,長期處於緊張的狀態,肚臍會出現輕微的疝氣而朝外凸出。如今女性壓力比較大,家庭收入不高的孕媽即使懷孕了也會堅持工作。懷孕本來就比較辛苦,工作還得從早乾到晚,遇強度大的工作經常要加班或出差什麼的,那更吃不消了,簡直身心疲憊。而家庭優渥的孕婦工不工作都沒事,不必承受很大的壓力,精神狀態好,所以相對比較幸福。


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