一、為何農曆五月被稱為「五毒月」？
1、百毒齊出
古人以天乾地支紀時，農曆五月又稱為「午月」。午是十二地支中火性最旺的一個，因此農曆五月氣象炎熱，火旺至極，而「熱之極為火，火之極為毒」。故而，從氣候角度來說，農曆五月容易滋生蛇蟲鼠蟻及各種病菌，百毒齊出。
2、百病叢生
農曆五月，伴隨自然界的陽氣達到頂峰，人體的陽氣也達到極致，容易出現陽氣外散、內裡虛弱的情況。加上農曆五月雨水較多，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛，而一旦濕熱阻滯氣血經絡，人體就會代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滯，進而出現百病叢生的窘況。
3、遺禍秋冬
「五毒月」之所以「毒」，不僅因為它會給人體帶來疾病，還因為在「五毒月」產生的濕寒瘀堵一旦滯留體內，就會直接影響下半年的健康。尤其夏季過後，陰增陽減，如果不在陽氣最盛的「五毒月」藉助天力把濕寒瘀堵及陳年舊疾調理好，等到了秋冬，體內正氣隨自然界陽氣而衰減，人體就會因為「虛」而被外邪侵襲，繼而感染諸多疾病——為什麼很多人一入秋就會被流感侵襲？這與「五毒月」積攢下來的病根兒脫不了乾係。
一些陳年舊疾，如哮喘、風濕、關節炎等慢性病等，一般不會在夏季發作，因為夏季陽盛，人體的陽氣可以暫時壓製住體內的病邪。但也因為這樣，特別容易讓人們麻痹大意，在生活起居上掉以輕心，而一旦吹冷氣機吃冷飲過度，疾病就會進一步惡化。等到了秋冬，陳年舊疾連同「五毒月」種下的病根兒一起發威，人就完全抵擋不住了。
鑒於以上幾個原因，農曆五月有了「毒月」的惡名。
二、這10天為「毒中之毒」
在整個「五毒月」中，有10天為「毒中之毒」，也是一年中最毒的時候——「天地交泰九毒日」（農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七）及「天地交泰日」（農曆五月十四）。
「天地交泰」就是說天和地交匯，從中國傳統位理學角度看，這10天是陰陽相爭、死生分判之時，極易導致人們元氣大傷。因此，這10天建議人們養生必須有所禁忌：端容肅己，嚴禁殺生、行淫，通過補益真精真陰，讓腎陰與心陽交匯融合，有助於三焦氣化循行、臟腑陰陽和合、百脈通暢盈潤，這樣才能保一整年都安康！
三、為何「五毒月」必須艾灸？
從上文我們可以得知，在「五毒月」，人體最容易出現兩大問題：濕毒邪盛，內裡虛弱，再加上「冬病夏治」不可或缺，而艾灸特別適合解決這三類問題，故而，「五毒月」養生必須艾灸。
1、濕毒邪盛
「五毒月」氣象炎熱，人體的濕熱毒邪達到頂點，同時也迎來了祛除毒邪的最佳時期。艾本身就是純陽之物，加上艾灸以火為用，火為陽，因此艾灸為陽中之至陽。至陽之性活躍、發散、走而不守，與毒聚集之性相反，故能解毒。在這種極端火熱的天力，利用艾灸排出體內毒素，效果比一年中的其他任何時候都好！
2、內裡虛弱
「五毒月」陽氣最旺，人體陽盛於外，就會內裡虛弱。夏季人體脾胃普遍虛弱，因此針對內裡虛弱，並不適宜食補藥補，因為「虛不受補」。而艾灸通治一切虛證，特別適合此時人體的身體狀況。
3、冬病夏治
「五毒月」裡，普通人都容易內裡虛，就更不用說那些平素就身體虛弱、陽氣衰微的人了。而這部分人正是「冬病」的主要人群，特別容易患上外感風寒濕邪、素體陽虛等導致的冬病，如風濕、哮喘、慢性支氣管炎等。陳年舊疾如果不在「五毒月」借天力灸透灸透根除，就會陷入反覆發作的惡性循環——為何「年年治，年年病」，就是這個道理。
艾灸最拿手的就是對付虛寒之證，本就特別適合治療「冬病」。加上「五毒月」陽氣最旺，此時艾灸，等於將天地與艾灸的雙重陽氣注入體內，治療效果事半功倍！
所以，五毒月艾灸，不僅能祛除毒邪、補虛益損，還能冬病夏治，達到「不治已病治未病」的效果，為一整年的健康奠定基礎！
四、艾灸如何解「五毒月」的「毒」？
第一毒津液虧虛，導致梗塞
病因病機
夏季是心腦血管疾病高發季，尤其高血脂、高血壓人群，更易在夏季發病。從「五毒月」開始，我們進入一年中最熱的階段，高溫導致人體水分蒸發，造成津液虧虛，氣血瘀滯。我們都知道，心腦血管疾病，病不在心腦，而在血管，氣血瘀滯就會加劇血管不通——這就是夏季腦梗、心梗多發的原因。
解毒之道
1、多飲水
首先，有意識地多喝水，儘可能多地給身體補充水分，尤其晨起和晚上睡覺之前的兩杯溫開水至關重要。
2、補津液
艾灸三陰交、太溪、照海、湧泉，這幾個都是滋陰補腎的穴位，可以滋補腎陰，避免人體津液流失。
第二毒脾胃虛弱，導致腹瀉
病因病機
夏季陽盛於外，氣血更多地運行在體表，造成人體內裡虛寒。脾胃作為中焦最重要的兩個臟器，受此影響最大。加上氣象炎熱，多數人都熱衷於吃冷飲，加劇了脾胃虛寒，進而影響脾運化水濕的功能。
脾失運化，就會食欲不振、脘腹不舒；脾胃虛弱，就不能受納水谷，化生精微，就會導致積食，讓人噁心欲嘔；水谷等聚積於小腸，尚未完全消化便排出，就會導致大便不成形。
解毒之道
1、食溫熱
脾胃喜溫怕寒，因此，我們要做的第一點就是不吃涼食，尤其是冰淇淋、冰鎮飲料等，絕對禁止！
2、補脾陽
脾的運化功能主要依賴脾氣升清和脾陽溫煦，夏季脾虛濕盛，因此要溫補脾陽。
建議艾灸以下穴位：
中脘穴：調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔。
關元穴：相當於腹部的閥門，將人體元氣關在體內不泄漏，艾灸散發的溫陽之氣可以通過關元穴送入小腹，循行全身。
足三裡穴：補益脾胃、扶正培元、調和氣血，特別適合因脾陽虛衰以及胃經氣血不和導致的胃痛、腹脹、腹瀉等消化不良的病症。
第三毒腸中積熱，導致便秘
病因病機
「五毒月」氣象炎熱，到了晚上，人們喜歡出來溜達、吃宵夜，吃飯過晚，就會影響消化，導致腸中積熱。尤其宵夜中有很多燒烤類食物，這種食物屬於熱性食物，它們存留於腸道內，人體難以運化，進一步加劇了腸中積熱的癥狀。時間長了，就會耗傷陰津，引起便秘。除了便秘，人還容易起痤瘡、口臭、口乾、口苦、失眠等。
解毒之道
1、吃水果
為了減少腸中積熱，要有意識地多吃新鮮蔬菜和水果，經常喝水，少吃燒烤類食物、辛辣肥甘食物（肉類油炸類）。
2、補津液
建議艾灸以下穴位：
大腸俞穴：大腸之背俞穴，幫助大腸津液傳導。
天樞穴：大腸之募穴，能疏通大腸腑氣，使津生而便通。
支溝穴：用於行氣，可清大腸實熱而通便。
第四毒縱慾無度，耗傷精元
病因病機
五月陽氣最旺，而「天地交泰九毒日」及「天地交泰日」更是陰陽相爭、死生分判之時，對人體而言，就會「陰陽爭，血氣散」，引起內虛。加上夏季炎熱，人體本身的消耗就很大，此時如果再縱慾無度，就會進一步耗傷精元。中醫將慾望稱為「相火」，認為縱慾最耗元精，特別是虛勞等慢性病患者，更應該清心寡欲，不漏真精。
解毒之道
1、節慾望
「五毒月」盡量避免性生活，至少在「天地交泰九毒日」及「天地交泰日」這10日，做到禁慾。
2、補腎陽
腎陽又稱為「元陽」，是一身陽氣的根本。腎陽虛虧就會畏寒怕冷、精神不振、腰膝酸軟等，若腎陽衰竭就會四肢厥冷、冷汗如油、脈微欲絕，甚至有生命危險——稱為「亡陽」。
建議艾灸以下穴位：
大椎穴：「陽中之陽」，最顯著的作用是補陽，並且在陰陽博弈時，能調和陰陽，促進陰陽平衡。
命門穴：「生命之門」，強腎固本，溫腎壯陽。
腎俞穴：增加腎臟血流量，改善腎臟功能，促進人體造血和排毒機能，祛除病痛、養生健體、延緩衰老。
氣海穴：人體元氣的海洋，大補元氣（先天之氣）、壯陽固脫、調和營衛。
關元穴：男子藏精、女子蓄血之處，溫腎健脾、補益固脫、調經養血，可治療陽痿早泄、小便頻多、月經不調、產後出血等疾病。
湧泉穴：「腎出於湧泉」，增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨，對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴等也有作用。
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