CBA厲兵秣馬賽-福建男籃公開訓練課 李江淮製霸1V1

騰訊體育3月27日訊 ，由CBA公司組織，7支球隊參加的“CBA厲兵秣馬PK賽”隊內訓練課直播迎來最後一支亮相的球隊，福建男籃向球迷展示了三人轉換快攻、半場2v2、3v3、4v4攻防對抗、1v1單挑和健身項目PK等訓練內容。福建小外援傑特及儲備外援勞森仍處於歸國隔離期，而主教練凱撒和大外援康寧漢姆則尚未與球隊會和。

賽事介紹

“CBA厲兵秣馬PK賽”計劃有7支球隊參加，分別是深圳、廣東、上海、廣州、四川、山東和福建。每支球隊球員分組，分別進行對抗賽（全場5V5或半場4V4等形式），以及選擇指定球員參與1V1PK項目（指定項目：單挑賽，可選項目：跳繩、高抬腿、俯臥撐、波比跳等），參與比賽直播。深圳、廣東、上海、廣州和四川男籃在過去兩周已相繼登場，福建男籃成為本周第二支也是最後一支亮相的隊伍。

重點關注

本賽季之初福建男籃境況不佳，他們在雙小外援與球隊磨合不佳的情況下開局僅取得2勝12負，逐漸跌出了季後賽的門檻。好在球隊再度做出調整，前山東男籃主教練凱撒成為新任主帥，福建男籃終於止跌上揚，如今以13勝17負，以小分的優勢力壓深圳，排名聯賽積分榜的第12位。

比賽安排

福建男籃訓練課的安排首先是熱身和全場跑快攻，隨後是2v2、3v3和4v4的半場攻防對抗，之後是卡米然和李江淮的1v1單挑賽，最後是劉洺宇與王潤鋒的健身項目PK。

訓練課回顧

訓練開始後，福建男籃先進行了短暫的低強度快攻和罰球進行熱身，然後開始正式訓練。首先進行的是全場三人快攻練習，每組打一個全場折返，去程為三人轉換快攻，返程變化為轉換二打一。快攻訓練結束後球隊立刻進行罰球訓練，罰丟者做一組折返跑作為懲罰。

接下來的訓練內容是對抗訓練，率先進行的半場2v2空間壓縮在籃筐一側，以模擬無協防情況下強側二打二，隨後的半場3v3分為三組，每組交替進攻，訓練高位擋拆、無球掩護、強弱側轉移等一些基本的半場進攻戰術，之後立即進行疲乏下的罰球訓練。

隨後進行的是半場4v4訓練，球員分為藍隊和白隊，藍隊包含胡瓏貿、孫椿棚、曹飛和陳林堅；白隊包含李江淮、王哲林、卡米然和王潤鋒。練習半場陣地進攻的高位策應、擋拆順下等基本技術。在之後的採訪中陳林堅透露自己狀態不錯，訓練中全隊會刻意去做一些平時不太擅長的動作，以獲得全面的提高。

接下來是1v1單挑賽。卡米然乾拔三分先聲奪人，李江淮突破強行打進一球，隨後卡米然外線再中兩球，李江淮則憑借全面的進攻手段後來居上，突破和急停跳投刀刀見血，最終獲得1v1比賽勝利。在之後的採訪中李江淮透露一對一技術相近的比賽拚的是體能，自己在平時的體能和基本功訓練非常認真。

最後進行的是王潤鋒和劉洺宇的擊掌俯臥撐PK，最終劉洺宇輕鬆獲得勝利。

福建主力中鋒王哲林接受了最終的採訪，他表示球隊的日常訓練非常認真努力，同時也對未來福建隊的前景表示樂觀，最後向抗疫一線的醫務工作者表示了敬意。

（Nakhon）