甲減最愛突襲孕婦！飲食得當可防治！

甲減最愛突襲孕婦！飲食得當可防治！

甲減偏愛孕婦

很多人都知道「甲亢」，但是說到「甲減」，卻是知之甚少了。其實，甲減也是育齡婦女中的常見病，特別是已成為妊娠婦女的常見病。

據報導，妊娠合併甲狀腺功能減退症（簡稱甲減）的發病率約佔孕婦的4%-10%。甲減，它常表現為疲乏無力、畏寒、心率減慢、皮膚乾燥少汗、嗜睡、記憶力下降、食慾減退、便秘、月經紊亂或不孕、體重增加、全身浮腫等，由於其比較隱匿、臨床癥狀不夠典型，所以往往容易被人忽略，很少人會在病初去醫院就診和治療，但它對人體健康的危害卻是非常大的。

妊娠期臨床甲減可增加不良妊娠結局的風險，如早產、流產、胎盤早剝、低體重兒等，同時，它還可影響寶寶的智力發育、神經反應能力及運動能力等。

因為甲狀腺是人體重要的內分泌器官，其分泌的甲狀腺素參與身體的生長髮育和各器官系統的代謝調節，其中，也是胎兒腦神經發育所必須的激素。

妊娠20周前是胎兒第一個腦快速發育的階段，而又因胎兒的甲狀腺素至孕12周才開始分泌甲狀腺激素，20周以後甲狀腺功能才開始完全建立，因此，在妊娠20周以前，胎兒生長髮育所需的甲狀腺激素幾乎完全都是主要靠母體輸送的。

在這段時間裡，如果孕媽媽自身體內的甲狀腺功能正常的話，就能夠保證有足夠量的甲狀腺激素通過胎盤輸送給胎兒，以滿足胎兒的第一個腦快速發育期對甲狀腺激素的需求。

但是，由於妊娠期母體對甲狀腺激素的生理需求增加，甲狀腺在這種「應激」狀態下，如果不能很好地適應相應的妊娠期變化，就有可能會發生妊娠期合併甲狀腺功能減退。

在妊娠的各個時期，母體的甲狀腺素一旦減少，即便是輕微的或短暫的減少，也可不同程度地影響到胎兒的腦部發育，且這種損害多是不可逆的，表現為日後兒童期患兒身材矮小、智力低下，即俗稱的呆小症。

因此，為了減少不良妊娠結局的發生，應做好孕前及孕期保健，加強營養補充。

甲減患者在飲食上需要注意三個方面：

我們知道，甲減是由於多種原因導致甲狀腺組織分泌甲狀腺激素不足，不能滿足機體正常新陳代謝功能需要而出現的一系列滴代謝綜合征，也是一種代謝病，因此營養是關鍵。

1. 限制脂肪攝入：脂肪是體內供給熱能和幫助脂溶性維生素吸收的物質。甲減時血漿膽固醇排出緩慢，因此血漿膽固醇的濃度很高。應限制脂肪的攝入量以降低血漿膽固醇的濃度。

2. 補充碘元素：國內通常採用每2～10千克鹽加1克碘化鉀，以防治甲狀腺腫大，使甲減發病率明顯減低。這種碘鹽極適用於地方性甲狀腺腫流行區。生育期婦女更應注意補碘，以防後代因母體缺碘而患克汀病。食物補碘不靠譜，孕婦和哺乳婦女一定要採用藥物補碘。因為，碘鹽中的碘的只夠普通人使用，孕婦和哺乳女性對碘的需求量比普通人大1.5倍。普通人每天需求碘元素100微克，孕婦和哺乳女性為250微克。

但有的甲減患者是因攝入碘過多造成的，不應一慨而論，一定要辨證施治。

3. 供給足夠的蛋白質：一旦出現蛋白質降低，即應補充必要的氨基酸，供給足量蛋白質，以改善病情。故應多食用蛋類、乳類、肉類、魚肉等，並注意植物性蛋白與動物性蛋白的互補。