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皮膚屏障修復找到新方法

你知道皮膚修復需要多長時間嗎?通常來說肌膚的表皮細胞是以大約28-30天一個周期進行更新的。但在知道了這廣義的標準答案還是要對各位愛美者說一個殘酷的事實,那就是我們所說理論上的28天代謝周期,並不是所有的肌膚都可以做得到的。

除了代謝周期還有一件比較讓求美者難以接受的事實就是你的肌膚有好幾層!!每層代謝的速度還不一樣,基本可以總結成肌膚的越裡面,代謝就越慢。

表皮都是由最下面的基底層細胞發育而成,分裂後向上推移,到達顆粒層的角化過程約需14天,再通過角質層到最後凋落過程又需14天左右,這就是"標準版"細胞的更換周期。真皮層和表皮層是不一樣的,不僅代謝緩慢,自我更新修復的能力很弱,所以真皮層一旦傷到,很難復原。最能反映這種情況的就是痘疤、傷疤的恢復了。正常情況下肌膚的代謝周期為1個月左右,也就是指角質層每個月代謝一次。

對於輕微的的皮膚屏障受損情況,角質層需要更長的時間來修復,但一般45天左右就會有效的修復角質層。

如果是中度的皮膚屏障受損的話,堅持正確的護膚護理方式,需要3-6個月的時間來修復皮膚屏障。

重度的皮膚屏障受損或者肌膚上有紅血絲的情況,除了肌膚的自我修復之外還需要產品修復,如果僅靠皮膚自愈的話需要看肌膚受損程度來定。

皮膚屏障受損的自愈周期屬於一般情況,也就是指自愈的時候不會進行二次損傷,並且不使用錯誤的護膚方式傷害肌膚,保證皮膚在自愈的時候處於舒適的狀態。但修護皮膚屏障並非一日之功。

養成良好的習慣

保持心情舒暢,情緒穩定

皮膚的狀態收到神經系統的控制,心情舒暢,情緒穩定,能夠抑製副交感神經興奮是色素生成減少,血管擴張皮膚血流量增加,使面色紅潤白皙。反之影響腸胃功能抑製營養的攝取,造成營養不良使皮膚乾燥面容憔悴。在日常生活中和工作中都應保持好良好的情緒。

合理的飲食和睡眠

睡眠時維護皮膚健美的重要環節,睡眠是神經系統出於保護性抑製作用的手段,當大腦皮質層受抑製疲勞才能消除精力才能恢復,我們的皮膚才能出現光澤紅潤。成年人要保持每天晚上有6-8小時的睡眠。經常熬夜過度的勞累和失眠者的皮膚是得不到修復的,皮膚的色澤就會暗淡。

堅持鍛煉身體

堅持體力勞動能夠增強皮膚代謝促進呼吸,吸收較多的氧氣派出更多的二氧化碳有良好的血液循環有益身體健康。

防止有害因素

我在我們外界的自然因素會造成皮膚的老化比如風、沙、熱、日光等,紫外線的照射是皮膚衰老的重要因素。所以外出時要注意打傘、帶帽。

皮膚的保健

注意皮膚清潔

暴露在外界的皮膚極易粘附各種的微生物和伴有較多的皮脂和汗液,若不及時清洗,就會堆積會影響皮膚的新陳代謝。水溫為35-36度為宜,過冷過熱的誰都會對皮膚產程不良的刺激。選擇潔膚用批示要注意皮膚的狀態油性要選擇弱鹼性的硬皂、潔膚液護膚液收縮液。

對於護膚新手,要養成的幾個習慣:

1.不要過度去角質;

2.不要隨便刷酸;

3.不要迷戀貴婦貨;

4.不要自己diy,迷信偏方。吃的不能抹,抹的不能吃;

5.不要過度護膚,盡量精簡6.防曬是最重要的護膚 。

修復屏障功能是一項艱巨的任務,需要足夠的耐心。破壞很容易,修護卻是一個慢工出細活的過程。皮膚屏障一旦受損,想要事後修復,就必須付出一定的時間周期代價!


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