痔瘡患者平時生活中吃什麼好？

不管是學生族還是上班族大多數人的生活狀態基本上都是「一坐不起」的狀態，每天坐著的時間佔去了大半，再加上平時的飲食習慣不好，就經常導致很多人不知不覺就會患有「痔瘡」這種比較尷尬的肛腸疾病。

遠離痔瘡的小食材

遠離痔瘡——多吃萵苣

中醫上認為萵苣味甘苦性微寒，具有消積、梳利以及開通功效，萵苣中含有豐富的萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，等營養物質，對於便秘的人群來說，經常食用萵苣可以幫助促進腸道蠕動，減輕肛門局部血管的壓力，同時也可以預防便秘，是很好的預防和治療痔瘡的食物。

不過需要注意的是萵苣畢竟是寒涼的食物，要注意每次的攝入量，以及孕婦和經期女性最好不要吃的。

遠離痔瘡——多吃蕃薯

得了痔瘡的人平時飲食都是不可以太過於精細的，像蕃薯這樣的粗糧是非常適合痔瘡患者食用的，而且蕃薯中含有的纖維物質在腸內能吸收大量水分，改變糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛裂等。

痔瘡痛苦不堪，教你幾招如何應對

避免久坐久立。及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓，同樣使腰、臀部的血液循環受到障礙，加重痔瘡病情。

養成定時排便的習慣。糾正久忍大便，防止蹲廁時間過長，排便時閉口靜思，不談笑。每次排便應逐步控制在3分鐘以內，一般不要超過十分鐘。

保持肛門周圍清潔。注意衛生，防止感染，以免誘發或加重痔瘡，平時應經常進行肛門的熱敷，勤換內褲，每次排便後注意用溫水清洗局部，尤其是痔瘡發作時用國外斯蒂洛克，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴。