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誰都「知道」堅持,但不是誰都「能」堅持

文/學乃身之寶

一說到「堅持」,我們就會覺得很辛苦,很累,因為只有覺得辛苦和累,才會說要「堅持」。

其實,我們可以從更積極的意義上來理解「堅持」,即把事情做下去,且做好。

有些事,我們誰都知道做了就是對的,但真正能去完成的人不多。因為從「知道」,到「能夠」,中間有很長的路要走。就像那些知道要減肥,多讀書的人,他們當然知道減肥和讀書是對的,但就是無法完成。

那麼,從「知道」到「能夠」這條路上,到底是什麼在阻止著我們前行呢?

1.

首先,我們的堅持意願不夠強烈。

只有自己真正想去改變,那麼改變才會隨之而來,否則,改變很難。就像那些嘴上說著減肥和讀書是好的、正確的事情的人,行動上看不到他們在付出,很大原因就是因為他們沒有真正想去改變。

那些想戒煙的人,一定是自己意識到非戒不可才行,否則就不能成功。如果哪天醫生告訴他們,不能再繼續抽煙了,否則會有生命危險,對於那些害怕死的人,肯定會一下子戒掉,這就是改變的意願足夠強烈。

如果肥胖的人,因為想找對象,但都是體重問題而屢遭失敗,這時他意識到自己一定要減肥,為了找到自己的愛情,不用說,這樣的減肥效果肯定明顯,這也是意願足夠強烈。

因此,我們做事無法堅持下去,很可能就是意願不夠強烈。

2.

其次,這條堅持之路,我們缺少耐心。

如果我們沒有足夠的耐心,就無法做好一件需要堅持的事情。缺少耐心,有幾種情況:

一是注意力不能集中。就像讀書,注意力無法集中,坐不住,也無法堅持,看一頁書對於他們來說是件困難的事情。

二是完美主義。就像跑步減肥的那些人,他們一定需要買好跑步裝備才能開始,因為他們需要完美的開始,但這些裝備遲遲沒到位,他們就會一直拖延下去。因為買設備時也在尋找完美賣家,完美設備。

三是等不到時間的力量。就像跑步,開始幾天沒有效果,就覺得自己不適合跑步來減肥,這就是不願等待,需要立竿見影,只是有些事就是需要時間來見證的。

以上幾種情況,導致我們很難一直堅持下去做好一件事。

其實,還有人會說,這些事情都是自己不喜歡的事情,所以才堅持不下去。但是,作為成人,我們要知道,有些事情就不是喜歡了才去做,而是做了之後才知道喜不喜歡。更何況還有一些不喜歡也需要做的事情,即責任所在。

再說,喜歡是有代價的,因為我們不能像小孩子那樣憑喜好去做事,我們成人要剋製自己的喜好,否則需要付出代價。比如,我們不喜歡去工作,那不去工作需要代價,除非你有一直能養活你的父母。

3.

再次,堅持之路,我們會輕易被自己感動。

還有一些人做事之所以無法做下去,且做好,是因為他們會輕易被自己感動。

這種感動來源於,當下的良好感覺。

「我已經做了那麼多,我已經很努力了,可以放鬆放鬆了」,這是看了一天書的人內心給自己的感動;「我已經減下去五斤肉了,這段時間已經夠拚了,今天放鬆下,吃點好的犒勞一下自己」,這是減肥幾天后的人給自己的感動獎賞。

很多時候,我們就是在這種放鬆和鬆懈中,再次陷入不願開始和繼續的狀態中,以致後面的事情無法完成。

我們之所以輕易被自己感動,主要是因為我們自己對未來的預測是樂觀的,即「明天我會繼續讀書,繼續減肥的」,這其實是一種情感的樂觀偏見。因為明天讓我們沉醉於其中。

為了解決上述原因,使我們能夠把事情做好,我們應該有所改變。

一方面要找到自己非做這件事的理由,越強烈越好,因為意願直接決定能否做下去;另一方面要有意識地培養自己的耐心,以及冷靜客觀分析現狀的能力,因為這些是保障事情能否完成的重要因素。

當然,我們還需要有心理準備,付出和回報不一定成正比。

但是,我們不能因此缺少信心,就像科比布萊恩特說的,「總有人要贏的,為什麼不能是我?」

為了我們心中的那個夢想,為什麼不去做,且做下去,做好呢?行動起來!

本文完

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