本公眾號是解放軍總醫院所在的五棵松的一群心理和心身醫學專家,團結國內心理學家共同打造的科普平台。
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推薦內容:
1,心理工具的心理狀況自評(最後的結果需要自己截屏保存,平台不會竊取任何個人信息和隱私)
2,失眠的實用方法(樂眠操 正念身體掃描 八段錦)
3,常用的安眠藥和情緒調節藥品的說明書和用藥注意事項,以及專家的用藥經驗。
4,心理小福利:
回復 3 進入「心理自我測評(了解真實的自己)
回復 0 進入「心理學資源(獲取心理學影視,電子書資源)
回復 1 進入「心理自我幫助(緩解焦慮 壓力 走出抑鬱)
微信公眾號分為三大部分:
第一部分:心理專家推薦有軍隊專家,地方專家,心身專家(歡迎自薦和推薦加盟,聯繫平台助理微信)
第二部分:心理知識包括心理科普,心理學工具,心理小遊戲,學生厭學,藝術心理,心身醫學科普
第三部分:心理藥物包括安眠藥,中成藥,情緒調整用藥,用藥指導;心理技術包括正念,認知行為療法,運動醫學(八段錦),針灸醫學。