月經量少的女人，這3種食物能不吃就別吃，可能會讓你提前閉經

月經是一個女人健康與否的晴雨表，它的量多或量少都會影響到女性的健康，尤其是月經量少的時候，容易導致卵巢早衰甚至引發癌症。因此，發現自己月經量正在逐漸變少的時候，一定要引起注意。出了保持愉快的心情，養成良好的生活習慣，少熬夜外，在飲食上也要引起注意。月經量少的女人，這3種食物能不吃就別吃，可能會讓你提前閉經。

少吃冷飲
有很多女性朋友喜歡吃冷飲，特別是在在夏天偏愛冷飲，而女性朋友長期吃冷飲對女性身體的傷害是無法估量的。女性本來屬於寒性體質，如果過度食用冷飲會加重身體的寒性。而女性的宮寒就這樣的，宮寒容易導致女性卵巢衰老，從而導致月經不調，月經量減少。所以請女性朋友盡量少吃冷飲。

少吃辛辣食物
在生活中很多女性會喜歡吃辣的食物，甚至有的人會出現無辣不歡的情況，但其實經常吃辣的食物對人的身體是十分不好的，尤其是對於月經量變少的女性來說，經常吃辣不僅會損傷自己的脾胃，更是會刺激人的神經系統，從而加重女性內分泌失調的情況，另外經常吃辣還會導致人體內的經絡運行不暢，從而加重女性痛經的情況，所以對於月經量不是很正常的女性來說，盡量少吃辛辣的食物。

少吃油膩食物
女性經常吃油膩的食物含有比較高的脂肪和膽固醇這樣會增加腸胃負擔，人體能量的代謝也容易出現失衡的狀態，當體內堆積的脂肪過多了就會使身體發胖，而內分泌也會出現紊亂的狀況，經脈就會受阻，會使經血無法正常運行，嚴重的會引發閉經。

女人的月經受很多因素所影響，比如：心情，環境，飲食，疾病等，但是大部分女人的月經還是與自身的飲食習慣有很大的關係。如果飲食不健康或者不規律飲食都有可能導致月經異常，尤其是其中月經量少的女人，時間一長會有提前絕經的可能。如果發生了絕經，那麼它就會引起卵巢早衰，讓女性內分泌嚴重失調，從而提前進入衰老期

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