寒氣入侵鼻炎就發作，堅持3點，鼻子不怕冷

感冒的時候會鼻塞，但很多人以為鼻塞就是感冒，不知道是鼻炎。鼻炎是一種病程很長、而且非常容易複發、難以治癒的慢性病。一般長期反覆感冒鼻塞的都多多少少都有不同程度的鼻炎。

堅持3點,鼻炎不怕冷

1 鍛煉

有效的鍛煉能有效驅除體內寒氣,和增強免疫力,建議每天慢跑1分鐘,排排汗,呼吸下公園和野外的新鮮空氣.

2 吃能調節體寒的食物

像羊肉驅寒壯陽,山藥、大棗補氣等,鼻炎患者可以常喝白芷藿香茶,有效驅除體寒,氣虛引起的過敏性鼻炎,和慢性鼻炎如鼻塞流涕,打噴嚏等癥狀有顯著療效。

3白芷通鼻茶：易見效不易複發

這個偏方最早出自《本草求真》，主要是生薑搭配其他幾種具有通鼻、抑菌、有辛涼香味的成分，達到緩解鼻炎、預防複發的作用：

白芷10克、生薑8克、薄荷3克、藿香7克、甘草5克，全部材料都是曬乾的，切成細末之後加水煮茶，每次喝200毫升作用，嚴重的1天3次，輕度的一天2次即可。一般第二天就會有明顯的見效，長期堅持效果更好。

白芷生薑茶成分比較簡單，可以自己煮來喝，也可以直接買成品，不管是藥店甚至是網上都是可以的，買的時候看好成分，別選太便宜的就行。

中醫藥理分析：

白芷具有通竅止痛的作用，既可以緩解鼻塞、鼻炎，也可以緩解因為鼻塞引起的頭痛、頭暈。

生薑具有祛風散寒、抑菌的作用，具有減少鼻子中的細菌、保護鼻粘膜，常用於感冒、鼻炎、鼻塞。