高血壓的「良藥」在山中發現了，每天喝一些，血管輕鬆，血壓穩定

我們現在常常都會調侃自己空虛寂寞冷。可是說這話誰也沒有想到孤獨寂寞可以高血壓的。如果一個人長期的活在寂寞的孤獨的情緒當中，到老年的時候就會更容易地患上高血壓。

這話絕對不是危言聳聽，最近一項研究表明，經常感到孤獨寂寞的人到了老年血壓就很容易飆升。

其實這並不是一項新的研究了。在過去的研究中也有發現不良情緒會導致血壓飆升的。

因此如果你是高血壓患者那就不妨試試今天我們也大家介紹的降壓方法。

如何可以降低血壓?這個問題我們可以先從身邊的事做起。在日常的生活中多做家務，同樣可以降低血壓。

這是最近美國的一所大學的研究結果。而且家務勞動降低血壓的效果，甚至比起做運動還要好。

所以在血壓不穩定的時候，不妨可以打掃一下房間，做飯，洗碗這些運動。或許就可以幫到高血壓患者輕鬆降低血壓。

不難發現，經常練習瑜伽的人很少有高血壓。因為他們處於冥想的狀態到時候血管就會明顯的擴張，而且心理放鬆的人，血壓也會明顯的比起正常人要低。

因此，我們在日常生活中感覺到有煩惱的時候，不妨可以做一下靜坐冥想。長時間鍛煉下來，相信冥想靜坐不只會讓人降低血壓，還會讓人的情緒逐漸的變得溫和。

有一項研究表明，睡覺對於血壓的高低有著非常重要的作用。很多在晚上很晚睡覺的人，他們的血壓都會比起正常人要高。

最後一個介紹給大家降低血壓的方法就是通過補充鞣花-酸、S-OD、花青-素，來有效降低和預防高血壓。

鞣花-酸、S-OD、花青-素，它們都是天然的「垃圾清道夫」，可以清理體內有害的自由基，平衡血管中的血脂、糖分，有效預防血壓升高。

但這些有益成分人體無法自行合成，而被聯合國糧農組織認定為「第三代黃金水果」的生命之果，其成分含量卻在66.7%以上。

此果的特殊生理活性，被視為生命科技中最神奇的酶；此外，它其中的鞣花-酸、槲-皮素則可以縮短凝血時間，增強毛細血管張力，擴張冠狀動脈，血液循環和代謝，從而讓達到控制血壓的目的。

美國兩位科學家，因發現此果中含有的S-OD對自由基的有抑製和延緩衰老的作用，而獲得了諾貝爾生理學獎，同時在醫學界造福了人民。

取幾顆放入45°溫水沖泡、服食。它進入腸胃後，可延長纖維蛋白溶解時間，抑製血栓形成，堅持10天，其降壓、降脂成效顯著！

患上高血壓都是值得我們提高注意的。我們一定要正視血壓這樣才能使得我們的身體更加健康。