服用魚油好還是直接吃魚好？

魚油是常見的保健品，到底吃魚油效果有多大？能不能預防心臟病？不同的人服用魚油的效果有無差異？今天我們就參考美國心臟協會發表的文章，並結合精準醫學的最新理念，來談談這些問題，為您解疑答惑。魚油也就是魚類

很多父母會煩惱，寶寶缺乏維生素A和維生素D應該怎麼辦？其實不用擔心，寶寶缺乏維生素可以通過吃魚肝油進行補充。魚肝油吃到什麼時候魚肝油雖然可以為寶寶補充維生素A和維生素D，但是對於體質較為脆弱的寶寶而言

每周吃一次高油脂海魚，比如三文魚和鯖魚，可以減少一半患類風濕關節炎的風險。這是科學家對32,000名瑞典婦女所作的一項研究的結果，這項研究還發現，經常吃魚果然像專家建議的那樣有利於健康。研究人員說，多

近年來，魚油和魚肝油經常出現在人們的購物清單中。經常有人問我，這兩者有啥區別？分別適合哪些人群？魚油是魚體內全部油脂類物質的總稱，包括體油、肝油和腦油。不同於其他富含飽和脂肪酸的動物脂肪，魚油富含歐米

胃不好很不舒服，所以女人吃不好睡不好。因此，有必要及時養胃，例如，從吃飯開始。那麼什麼是胃不好吃呢？小紅燒魚很好，容易消化，對胃也有好處。如果你胃不好，你可以吃更多的魚。建議食用魚肉，魚肉味道鮮美，食

對於肥胖或有脂肪肝的人，醫生要問診時，嘗嘗會建議他們多吃魚，每星期吃2~3次魚類。你問為啥？首先是因為魚油。 魚油有益心血管魚油中富含不飽和脂肪酸EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），即俗

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魚油這個東西，現在也是炒的火熱，到底值不值得吃，長期吃可不可以，有沒有風險，今天我們就來探討一下。 魚油的營養成分和功效說起魚油，市面上各種保健類的深海魚油那真是多種多樣，琳琅滿目，但是很多人在吃，卻

魚肝油富含維生素A、D，所以有些女性在懷孕期間會服用魚肝油。但研究表明，孕媽如果過多服用魚肝油，除了會引起皮膚髮癢、頭髮脫落外，還存在另一個嚴重的隱患。孕婦服用魚肝油，有什麼好處？魚肝油富含維生素A和

我們日常生活中比較常見的保健品是非常多的，當然，很多的保健品對於促進我們人體的健康都是非常的有幫助的，比如魚肝油這種保健品就是非差不錯的選擇，但是大家要知道，有些人不適合服用魚肝油，那麼哪些人不適合吃