疏肝的穴位有哪些

如今人們對於生活的追求，已經不再滿足於溫飽，他們更關心自己的身體。「肝鬱滯」是「肝氣鬱結」的常見名稱，常由情緒抑鬱或心臟突然刺激引起，或由B肝病毒入侵肝臟引起的肝氣鬱結。隨著生活節奏的加快，人們面臨著越來越大的壓力，越來越多的人出現肝氣鬱結的跡象。那麼，疏肝的穴位有哪些?

疏肝的穴位有哪些

疏肝解鬱的方法

臉色發黃，按揉行間穴

女性都是很討厭黃臉婆這種稱呼的，在生活當中，有很多女性，雖然隻二十幾歲，但看起來像四十歲的人，臉色暗淡發黃。

肝經不順的人也會經常生悶氣，感覺心情鬱悶，當然就有臉部問題。肝經的路線從足至頭，行經面部，肝經不通，會造成血液運行不暢，臉色也會慢慢變黃，最終變成「黃臉婆」。那麼，臉色發黃要怎麼調理呢?其實，有一個穴位能夠幫助我們解除這個煩惱，那就是行間穴。

行間穴是肝經上的一個穴位，位於足背側，在拇趾和第二趾之間的位置，是刺激肝經的穴位，能幫助打通肝經。按摩行間穴對於疏肝理氣，調暢氣機很有幫助，比較適合肝鬱氣滯或肝火旺的人。

疏肝的穴位有哪些

臉色發黃的女性朋友可以經常按摩這個穴位，這樣對有肝病的患者來說，按摩可以疏通肝經，調暢氣血。對病情有好處。

按摩的時候，用大拇指點按在行間穴的位置，輕輕按揉3分鐘左右，稍微用力，以感覺壓痛為度。如果是懶得用手按，也可以光腳，用一隻腳的拇趾去踩另一隻腳的行間穴位置，這樣時不時踩一下，也能夠起到疏肝理氣的作用。

肝火旺，想發怒，趕緊按按太沖穴

在人體足厥陰肝經上，太沖穴為重要穴位之一，是肝經的原穴。人生氣之時，肝也會受到影響，太沖這個肝經的原穴便會顯現出一些信號，表現為有溫度或色澤發生變化、壓痛感，對外界更為敏感，甚至其軟組織的張力發生異常。氣走肝經，而原穴太沖往往調控著該經的總體氣血，起到控制情緒的作用。

從個人保健角度來說，按壓太沖穴也要講究方法。如果按壓太沖穴時有壓痛感，那就說明肝臟肯定有問題;但有時麻木、氣血不通等也可能導致沒有壓痛感，所以沒有疼痛感也可以經常按摩，以達到保健肝臟的效果。

疏肝的穴位有哪些

刮痧

刮兩肋，疏肝解鬱

肝主疏泄，調節氣機。如果肝的疏泄功能正常則氣機調暢，氣血和諧，人的心情就會愉悅、開朗;反之，疏泄功能不正常，氣機不暢，就會出現焦慮、抑鬱、煩躁等負面情緒。

由於肝經主要分布在人體的兩肋，常刮拭這個區域能起到疏肝解鬱的作用。其中，重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時，動作要慢，尋找並刮拭疼痛或結節的部位。