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女性就要多吃“它”,比敷面膜強,皮膚白嫩顯年輕

女性就要多吃“它”,比敷面膜強,皮膚白嫩顯年輕!這裡所說的“它”,其實就是紅棗了,紅棗大家肯定都是了解的,這玩意不僅是吃起來味道好,而且還有著教務優秀的補血能力,對人們的皮膚也有著一定的助益。

前段時間因為有些過於勞累,所以覺得身體狀態不太好,皮膚也是出現了一些小問題,開始爆痘乾燥起來,再朋友的推薦下,我決定每天都來上一碗紅棗銀耳羹,結果也確實是有效半個月皮膚就從歸水潤,身體狀態也都變好了起來,感覺全身都充滿著活力。

紅棗銀耳羹真的是蠻不錯的一款美食,價格並不是很高,但是滋補能力卻是一點不弱,紅棗被稱之為是窮人的阿膠,配合上銀耳和紅豆一起,5塊錢能做一鍋,女人多吃,補血益氣更潤膚,下面就將它具體的烹製方法與大家進行分享。

【紅棗紅豆銀耳羹】

準備食材:紅豆200g、紅棗50g、銀耳40g、冰糖30g

製作步驟:

1、食材備好並清洗一下,將紅豆提前浸泡兩到三個小時,泡到紅豆微微有些膨脹即可。泡發紅豆的時候,我們可以將銀耳也稍微的浸泡一下,準上山一盆熱水並將銀耳放進去,泡到銀耳完成的脹開就可以了。

2、緊接著我們先將紅豆給煮一下,因為紅豆要煮的時間比較久,之後我們再煮銀耳。起鍋加上適量清水,而後放入紅豆與紅棗,煮爛之後將銀耳放入,另外再稍微的添加一些涼水與冰糖,用杓子攪勻之後再次煮到熟就可以了,紅棗紅豆銀耳羹烹飪結束。

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