《人渣（SCUM）》快速減肥方法及食物推薦 人渣怎麽減肥

　　《人渣（SCUM）》中玩家如果經常吃烤肉的話就會變成胖子，移動速度就會變慢，而不吃食物就會生病或者餓死，不要急，今天給大家帶來“槽點小哥”分享的《人渣（SCUM）》快速減肥方法及食物推薦，希望大家喜歡。

　　挨餓，多吃蔬菜。長途拉練，基本上把麥片和牛奶當成主食。

　　找菜地挖土豆玉米大頭菜吃，多喝水，多快跑。一定不要吃烤肉，搜刮點麥片吃。

　　配合蘑菇吃，裸蓋菇，一次只能吃兩個，消化完了才能繼續吃，還有地堡搜刮的蜂花片每天吃兩片。

　　蘑菇熱量低，我吃裸蓋菇是為了補維生素D，囤了一些時不時就吃兩個，增加飽腹感。

　　三個土豆三個玉米吃完基本饑餓狀態就消除了。

　　糖類巧克力要減少攝入，罐頭軍糧熱量大。

　　35歲的220斤壯漢，看看這個體脂率，這個脂肪含量。這就是減肥的恆心和決心啊！

　　體重：109.6。

　　體脂率：7.6%。

　　脂肪儲量：2.8公斤。

　　這是施瓦辛格一般的身材吧！

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責任編輯：永不追憶