奶水不夠寶寶吃，被嫌棄沒本事！婆婆一句話比我吃盡苦頭還難受

以前去看生孩子的一些朋友，聽她們討論奶水不夠吃的問題，從來沒有覺得這個問題對寶媽來說意味著什麼，直到自己親身經歷，才知道，原來被婆婆說奶水不夠孩子吃，心裡居然這麼氣憤和難過！

我生孩子之前，婆婆就一直跟我說，生了孩子一定要讓孩子吃母乳，這樣對孩子好。我自己也這樣認為，所以就決定給孩子吃母乳。

但是生完孩子之後，發現奶水不夠孩子吃，寶寶吃不飽總是急的哭，我自己也挺著急，想著要不就給孩子買點奶粉，搭配著吃吧。

沒想到婆婆特別不滿意，逢人就說：奶水不夠孩子吃，人家誰誰誰奶水可足了！話裡話外一副我沒本事，孩子特別受委屈的樣子！

在婆婆的話裡，我聽出來很多邏輯：

1.奶水不夠孩子吃，作為女人太失敗了；

2.不能給孩子提供足夠的營養，我應該感到羞愧；

3.你的存在就是為了孕育和照顧孩子；

4.我兒子娶了你，孫子被你養，受委屈了。

雖然知道婆婆是因為思想太過傳統，她年輕的時候經歷的就是這樣一種觀念熏陶，但是被人這麼看待，而且還沒法反駁，簡直太憋屈了！何況沒多久我就找了催乳師，花錢請人家幫我按摩，之後奶水就夠孩子吃了，但她還是覺得奶水不夠吃，簡直太讓人鬱悶了！

為了讓自己奶水更足一些，我嘗試了各種辦法，那段時間腦子裡想的全都是怎麼下奶，感覺自己已經不是一個人，而是一頭奶牛，生命存在的價值就是提供乳汁，沒有一點尊嚴。難過氣憤的時候連哭都不敢，因為哭了就會回奶！

在和自己的身體做鬥爭過程中，也總結出一些比較好的下奶方法，大家可以參考一下。

一、寶寶吃得越多，奶水分泌越多

很多有經驗的寶媽都知道這一點，寶寶吮吸越多，奶水分泌越多。奶水分泌不足的時候讓寶寶吮吸，寶媽可能會感到很疼，但是不能因此減少寶寶餵奶時間，否則奶水會越來越少。

二、多吃下奶的食物

產後沒少吃豬蹄湯、魚湯、雞湯等高蛋白高脂肪的食物，一天吃六頓，都要吃吐了。但是為了寶寶，還是咬牙堅持。另外，像小米紅糖粥，酒釀蛋花粥我覺得也挺有效。

三、保證自己的睡眠時間

睡眠時間對乳汁的分泌也有很大影響，如果寶媽休息不夠，奶水就會明顯減少。寶媽可以跟寶寶同步睡眠，既能帶了孩子，還能盡量多休息。

不過還是希望各位寶媽不會遇到這種情況，寶寶都能健康成長！