『生命的意義在於對生活的渴望與熱情』
對於很多人來說,瑜伽是一項痛苦的運動。
很多堅持下去的人,在忍受了瑜伽的痛苦之後,換來的是柔韌有力、凹凸有致的身材。
而對於Heidi Williams來說,瑜伽帶來的卻是新生。
年輕時的Heidi,慘遭強暴,那段痛苦的經歷,讓她感受到無助、驚恐,一度陷入人生谷底。
更不幸的是,她患上了抑鬱症和焦慮症。病痛的折磨幾乎吞噬了她的生活,對世界絕望的她甚至想過自殺結束生命,甚至差點就讓自己6個月大的孩子胎死腹中。
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人的生命極其脆弱,但有時候又極其的頑強,就像Heidi,曾經的噩夢幾乎讓她窒息,而與瑜伽的不期而遇,則帶她走進了一個充滿安寧與希望的世界。
久而久之,瑜伽已然成了她生活的一部分。曾經的意志低沉的Heidi 早已不見,取而代之的是自信熱情的女神。
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如今的Heidi不僅有維秘模特般的魔鬼身材,家庭和事業更是雙收。帶娃、出書、廣告代言,開設瑜珈班,人生就像開了掛!
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△Heidi Williams練瑜伽,帶娃秀恩愛
永葆青春與活力的秘密
同樣,台灣瑜伽皇后唐幼馨也擁有著開掛的人生,她說:「每天堅持練習1小時瑜伽,不僅能減肥瘦身,豐胸美顏,還能讓你永葆青春活力和健康!」
唐幼馨是誰?她的人生到底有多精彩?
唐幼馨擁有眾多光環,是首位登上美國時代廣場大熒屏的中國瑜伽大師,她呼籲大家學習「瑜伽提斯」,引發上百家主流國際媒體關注。
小s、林志玲、蔡依林等性感女星、香奈兒CFO、著名主持人詠惠、可藍、富士康創始人郭台銘夫人曾馨瑩等社會名流親點的瑜伽教練。
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不僅如此,她筆根不輟,到目前為止已經出版了20餘本瑜伽著作,銷量近百萬冊,好評量近99%。
△唐幼馨老師的部分著作
同時,她更是台灣瑜伽提斯協會創會會長、台灣文化大學、世新大學講師、台灣adidas 瑜伽代言教練、美國UIW運動管理碩士,無數頭銜加身。
拋開這些厲害的頭銜,唐幼馨身上更值得人矚目的地方是——她是一位雙寶辣媽,年近40歲,但依舊身材火辣,青春靚麗。
△雙寶辣媽
可就是一個這樣優秀得讓人羨慕嫉妒的人,曾經也因肥胖導致疾病纏身,遭遇嚴重的車禍,一度臥床不起,幾近殘廢。
這一路,她傷心沮喪甚至放棄自我,但遇到瑜伽後,她涅槃重生,活得更精彩了。她的經歷很勵志,更讓人心酸。
接二連三的車禍,讓她幾近殘廢
熱愛舞蹈的她,在14歲那年,一場突如其來的車禍讓她的尾椎受損,跳舞成了難事。
而不幸總是接踵而至,不久後又一次的重大車禍。
由於兩場車禍和長年跳舞帶來的肌肉勞損,醫生告訴她「你不能再跳舞了,還要有心理準備下半輩子要在輪椅上度過。」
為了能讓自己重新站在舞台,接下來的幾年,她每天都要接受各種治療,針灸、電療都試過,進中西醫診所治療的頻率早已成VIP。
連她自己都笑說,針灸扎到後來,即便中醫師將她全身紮成刺蝟,她都已經無感了。
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然而,長期的治療和吃藥,不但沒讓她完全康復,還因此患上了抑鬱症和肥胖症,她以為,自己的餘生毫無希望了。
遇見瑜伽,她涅槃重生
對於唐幼馨來說,瑜伽給她帶來的也是新生。
在她感到絕望的時候,家人給了她巨大的力量。在父母的鼓勵下,她飛往美國學習運動管理專業,為的是想讓身體完全康復,在後半生不再受傷。
留學期間她主修運動管理,同時學習瑜伽,並將二者結合,創造出了新運動——瑜伽提斯。
每天堅持練習瑜伽1小時,慢慢地她發現身體開始產生變化,心態也更加開朗平和。
在練習瑜伽半年後,她不再需要去醫院針灸或看心理醫生了,連身材也開始變得更纖細有線條了。
瑜伽,真的讓她自愈了。
瑜伽讓她學會積極面對生活
更讓她學會幫助別人
練習瑜伽20餘年,她深諳練習瑜伽的益處。因此,她樂此不疲地將瑜伽教給更多人。
她曾幫助患有甲狀腺、習慣性流產的35歲高齡產婦練習孕產瑜伽,助力其順利生產。
讓體重160多斤的女孩成功減肥至100斤、幫助胸部變形的媽媽解決母乳餵養後胸部下垂及變小等問題……
也讓眾多職場女性緩解肌肉勞損、頸肩病、腰椎病等疾病。
她憑藉極高的專業水準和業內好口碑,各種女性、時尚類的綜藝節目如《康熙來了》、《辣媽學院》等紛紛邀約她上節目,讓更多觀眾了解瑜伽的奧秘。
△受邀參加深圳衛視《辣媽學院》
她曾受邀參加亞太萬人瑜伽大會,以明星講師的身份帶領數萬學員用瑜伽進行自我調整和治癒,備受好評。
△《康熙來了》指定瑜伽教練
瑜伽,最適合當代人的科學運動方式
唐老師知道,很多人其實形體不夠完美,如肥胖、胸部下垂、胸型過小、粗腰肥膀、含胸圓肩等。
也有人存在乳腺增生、痛經、婦科疾病、頸椎炎等問題。
受到唐幼馨的感染,我們極力邀請她來女主課堂開課。
她專門設計了18節塑身瑜伽課
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《18節減肥塑身保養瑜伽課》
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