JACC研究：冠心病患者多運動比減重更能長壽

挪威科技大學學者在JACC發表的一項新的研究發現，增加體力活動使冠心病患者的壽命更長。

研究納入了3307例（1038名女性）冠心病患者。在30年的隨訪期間，1493人死亡，55%的死亡是由於心血管疾病。

受試者被分為三類：不活動、輕微體力活動（低於推薦的活動水準）、身體活動處於或高於推薦活動水準。

推薦的活動水準是每周至少150分鐘的適度體力活動或每周60分鐘的劇烈體力活動。

結果表明，體力活動的人比不活動的人活得長。完全無體力活動的人的過早死亡的風險最高。對於那些稍微運動的人，即使低於推薦水準，他們的預後也比不運動者要好。

此外，研究者還發現，對於已經超重的患者，體重增加似乎並沒有增加死亡風險。

也就是說，對於肥胖的心臟病患者來說，體重增加並不危險，危險的是，不運動人不參與任何形式的運動。

同時研究發現，對於那些體重正常的心臟病患者，如果體重減輕，則死亡風險較高。當然這可能與體重減輕的病人病情加重有關。

研究者指出，對於心臟病患者來講，增加體力活動比減重更重要。心臟病患者可以在不危及健康的情況下增加體重。

來源：Moholdt T, Lavie CJ, Nauman J.Sustained Physical Activity, Not Weight Loss, Associated With Improved Survivalin Coronary Heart Disease.J Am Coll Cardiol. 2018,71(10):1094-1101.

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