越撓越癢越癢越撓，冬季全身皮膚瘙癢？那是因為你沒這樣做！

「癢……啊……癢……啊……」

比痛更難受的莫過於皮膚瘙癢，加上抓傷的疼，二者結合的癢痛！越癢越抓，越抓越癢，尤其在秋冬時節，氣象漸冷，氣候乾燥，皮膚總會莫名發癢。以及肝腎虧虛、陰虛火旺，都會導致皮膚瘙癢。

有幾個快速止癢的穴位，一起來看看吧！

1.曲池穴：

定位：在肘區，尺澤穴、與肱骨，外上髁（kē)連線的中點處。

取穴：屈肘，肘橫紋終點，與肱骨外上髁之間，連線的中點處。

按摩：用拇指按壓20~30次。

2.神門穴：

定位：在腕前區，腕掌側，遠端橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側緣。

取穴：微握掌，另一手四指握手腕，屈拇指，指甲尖所到凹陷處。

按摩：用拇指指腹按揉2分鐘。

3.風門穴：

定位：在脊柱區，第2胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。

取穴：低頭，頸背交界處椎骨高突向下推2個椎體，下緣旁開約2橫指處。

按摩：用拇指按揉200次。

除此之外，還可以通過飲食來緩解皮膚瘙癢的癥狀。

1.紅棗綠豆湯：緩解瘙癢

【對症食療】綠豆100克，紅棗20克，加水煮至綠豆開花，放入適量冰糖即可。綠

豆清熱解毒，紅棗養血潤燥，可減輕瘙癢感。

2.生薑棗桂枝飲：祛寒止癢

【適用範圍】秋冬季吹冷風後瘙癢加劇者。

【對症食療】乾薑9克，紅棗10枚，桂枝6克，加水煎煮。每天1劑，連服7天。三

者同食能祛寒止癢，適合氣象轉涼、乾燥時飲用。體質偏熱之人，紅棗減量。

3.黃精酒：老年止癢

【適用範圍】皮膚瘙癢的老年人。

【對症食療】黃精20克洗凈，切片，裝入沙袋，泡入500毫升白酒中密封，10日後即可，每次一小盅。腹脹胸悶者慎服。

4.胡蘿蔔汁：潤澤皮膚

【適用範圍】各類皮膚瘙癢患者。

【對症食療】胡蘿蔔1根洗凈，去皮，切片，榨汁，調入適量檸檬汁、蜂蜜即可。胡蘿蔔，可以潤澤皮膚，有效緩解瘙癢。

你有莫名的皮膚瘙癢嗎？是怎麼處理的呢？

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